Forum: Gesundheit - schmezen waehrend des laufens

ich habe als erfahrener Läufer länger als 6 monate benötigt, um 10 km vorfuss am stück zu laufen. du musst gaaaanz langsam anfangen - ansonsten kann deine achillessehne dich wochenlang ausser gefecht setzen! also: erst mal vorfusspause bis der schmerz weg ist und dann gaaaanz laaaangsam weitermachen. dirk

Hallo David Du mußt scho ein wenig mehr über dein Laufverhalten äußern,um eine Lösung zu erhalten.Wie lange Läufst du schon? Seit wann hast Du mit dem Vorfußlauf begonnen?Kann es sein Daß es sich um eine Überbelastung handelt? mfg Helge

hallo,bitte hilfe mir.Nach 3 tage laufen auf vorderefuess bekomme ich riesiges scmerzen unten am rechte bein,so schlimm da sich kaum gehen kann. entschuldige bitte mein deutsch. wer kann mir helfen,ich bin 1.75 m,83 kilo and bin 38. danke