Forum: Gesundheit - Seminar-DVDs von Dr. Strunz
Pünktlich zum Heiligabend sind die sechs DVDs gekommen. Ich habe inzwischen schon vier davon (Bewegung, Ernährung) angesehen und bin begeistert und neu motiviert, meine guten Vorsätze für 2011 stärker umzusetzen. Danke, Dr. Strunz! Allen Besuchern und Initiatoren dieses Forums ein gesundes, fittes 2011 mit vielen Glückshormonen! Gerhard
Vielen Dank, Harald, für den Glückwunsch, aber leider mache ich immer noch nicht alles richtig! Auch ich kann hin und wieder kohlenhydratreichen Verlockungen nicht widerstehen: Schokolade, Eis... Leider habe ich mir auch den Alkohol noch nicht ganz abgewöhnt, obwohl Dr. Strunz ja immer wieder deutlich macht, wie sehr man damit seinem Körper schadet. Am Wochenende oder bei einer Feier ein Glas Bier, Wein oder Sekt ist schon mal drin. Und wenn ich dann ab und zu noch ein zweites oder drittes trinke, merke ich selbst, dass es mir nicht gut tut. Und der Sport? Bei dem eiskalten Wetter zur Zeit lässt mein innerer Schweinehund leider viele Läufe ausfallen. Aber Anfang Februar habe ich einen Termin bei Dr. Strunz, dann werde ich genauer wissen, wie es um mich steht und was ich noch ändern muss. Bis dahin werde ich seine DVDs studieren, die habe ich jetzt nämlich bestellt. Das YouTube-Video hat Appetit auf mehr gemacht. Liebe Grüße Gerhard
Hallo Gerhard, es scheint so als machst du schon alles richtig!! Herzlichen Glückwunsch nachträglich zu deinem Geburtstag und deinen vier Töchtern. Der Song könnte oder besser sollte eine Hymne werden. Gruß Harald
@ Manfred: Hier der ganze Text und das Lied (hatten meiner Töchter als Karaokeversion auf CD im Hintergrund laufen): Nach dem Lied „Herz aus Glas“ von der Münchener Freiheit Wir stehen hier – und singen dir ein kleines Liedchen zum Geburtstag heute Abend. Wir seh'n dich alle an: ein Bild von einem Mann!→ Ja, ist es denn ein Wunder, dass unser Papa wirklich 60 wird? Du trägst dein Haar noch wie es war, du bist immer noch so sportlich, ganz wie früher. Damals fing es on, mit dem Marathon. Ja, ist es denn ein Wunder, dass man sich mit 60 noch bewegen kann? Oh du machst sooooo viel Sport, dass ich es nicht versteh. Tut dir so viel Sport denn gar nicht weh? Doch wir kenn` dich, wie du immer warst: Hast du `n Ziel, dann gibst du richtig Gas. Wir sind so froh, denn es gibt Kaffee und auch Kuchen heute - so wie früher. Und nicht nur Salat, Eiweiß und Spinat. Ja, ist es denn ein Wunder, dass man mit 60 noch so schlank sein kann? Oh du, du isst Essen, das ich niemals aß. Macht dir Eiweißshake denn wirklich Spaß? Doch wir kenn` dich, wie du immer warst: Hast du `n Ziel, dann gibst du richtig Gas. Sport, Vitamine, Apple und PC Enkel, Schule und Foto AG...
Herz aus Glas?
Hallo Gerhard; shöne Komposition!! Wie hies denn das Original-Lied? Kannst du das mal rausbekommen und posten? Den Text kann man sicher auf Viele hier anwenden :-) :-) :-) Beste Grüße Manfred
Vielen Dank, Josef. Vielleicht werde ich sie mir jetzt auf meinen Weihnachtswunschzettel schreiben. Man muss sich ja ständig neu motivieren, um nicht nachzulassen und in alte Ernährungsgewohnheiten zurückzufallen. Wie texteten meine vier Töchter in einem Lied ( frei nach einem Song der Münchener Freiheit) zu meinem 60. Geburtstag: "Du isst Essen, das ich niemals aß. Macht dir Eiweißshake denn wirklich Spaß?... Wir sind so froh, denn es gibt Kaffee und auch Kuchen heute so wie früher. Und nicht nur Salat, Eiweiß und Spinat... Oooooh, du machst so viel Sport, dass ich es nicht versteh: Tut dir so viel Sport denn gar nicht weh?" Aber sie sehen auch die positiven Auswirkungen meines neues Lebenswandels nach Dr. Strunz: "Wir sehn dich alle an - ein Bild von einem Mann. Ja, ist es denn ein Wunder, dass man mit 60 noch so schlank sein kann?" Nein, kein Wunder. Weniger leere Kohlenhydrate (Brot, Kuchen, Kartoffeln, Pizza, Reis, Nudeln nur noch in Kleinstmengen an Geburtstagen), mehr Gemüse, Obst, Nüsse und Eiweiß. Dazu Laufen, Fahrrad fahren und Krafttraining, so oft ich es in meinen Berufsalltag einbauen kann.
Servus, gestern habe ich die DVDs bekommen. Es sind jeweils zwei DVDs für die Bereiche Ernährung, Bewegung und Denken. Ich habe mal mit der Ernährung angefangen und finde diese Vorstellung super. Vorher hatte ich ja befürchtet, daß man den Doc über so lange Zeit nicht aushält, aber er macht das außerst witzig und unterhaltsam. Kommt viel rüber dabei und motiviert ungemein. Schade, daß meine Mathelehrer nicht so gut waren. Normalerweise müßte man von seiner Krankenkasse für so was einen Bonus bekommen. Aber die honorieren eher allen anderen Quatsch. Normalerweise hätte ich die DVDs wieder weiterverkauft, aber ich werde sie behalten und ab und zu guten Freunden ausleihen. Ob das Geld gut angelegt ist? Also ich habe den Kauf nicht bereut, obwohl ich in der Sache nichts neues dazugelernt habe. Für manche Weisheiten ist eine gewisse Redundanz nicht schlecht, damit man sie sich besser merken kann. Außerdem tut es gut, von kompetenter Seite mal wieder zu hören, daß man das meiste schon lange ziemlich richtig macht (ich laufe schon länger, als der Doc). In jedem Fall ist es eine preiswerte Alternative zu einem Kurswochenende mit Vorträgen und co. Also abschließendes Prädikat: Sehr empfehlenswert. Grüße jomo
Hab ich. Sind aber erst bis Mitte Dezember lieferbar. Also noch keine Erfahrung damit. Gruß jomo
Hat jemand von euch die sechs Seminar-DVDs von Dr. Strunz bestellt? 198,- € sind ja nicht gerade ein Schnäppchen. Ist das Geld gut angelegt oder hören wir dasselbe, das wir auch in seinen Büchern lesen können? Wäre für eure Erfahrungsberichte dankbar.