Forum: Gesundheit - Starkes unklares Schwitzen

Hallo Maria,

bei einer Low Carb Ernährung sollten die Blutzuckerwerte langsam sinken und der Arzt kann die Metformin Dosis bei Bedarf in kleinen Schritten senken. Du kannst die positive Wirkung der Ernährung auch auf der Waage sehen und das Körpergewicht sollte im Durchschnitt max. 0,5 kg pro Woche sinken (Dr. Kuklinski).

Gegen die Verspannungen hilft u.a. die hochdosierte Gabe von Magnesium. Die Durchfallgrenze kann z.B. mit Flohsamenschalen oder mit einem Ca/Mg Verhältnis von 2:1 umgangen werden (ich nehme Meereskorallen Kapseln ein). Für die Gelenke ist die Stärkung der Muskulatur sehr wichtig und ich nehme zusätzlich Glucosamin/Chondroitin Kapseln sowie täglich 6 mg Bor ein. Viel Erfolg!

Roger

guten Morgen, vielen Dank.

Ich lese gerade das neueste Buch von Dr. Strunz, was sich auf Rücken und Gelenke bezieht. 

Auch das Buch zu den Blutwerten liegt hier im SChrank, aus dem Jahr 2015.

D.h. auch wenn ich 62 bin , könnte ich wieder beweglicher ( jünger?) fitter werden, wenn ich mich an Low carb halte.

Ich habe gleich das Ernährungsbuch zu low carb von Dr. Strunz bestellt.

Vermutlich sollte dann auch das Diabetes 2 zurückgehen,.../ Seit 1 Jahr mit Metformin  850 mg am Tag...eingestellt.

Was ich noch fragen wollte, kennt jemand das.? Ich vermute es sind die Folgen vom Übergewicht.

Und zwar ein Quietschen im Körper bei jeder Bewegung, da ich ja morgends besonders verspannt bin,

wie schon geschrieben.

Arthrose in den Gelenken ? Knie und Fuss ist betroffen, aber nur zeitweise.

Wechselt so.

viele Grüsse Maria 222

Hallo Maria,

herzlich willkommen im Forum und es tut mir sehr leid, dass Du unter den Beschwerden leiden musst! Ich würde Dir dringend eine Low Carb Ernährung mit genügend Eiweiß empfehlen, um das Übergewicht abzubauen und den Stoffwechsel zu verbessern. Danach wären umfangreiche Blutuntersuchungen sinnvoll (siehe auch Liste der Laborwerte von Dr. Strunz) und evtl. Mängel sollten unbedingt beseitigt werden. Sobald sich die Organe erholt haben, kann die Trainingsleistung bei Bedarf gesteigert werden (z.B. bei einer Pulsfrequenz von ca. 120). Gute Besserung!

Roger

guten Morgen, 

schon länger überlege ich , woher das übermässige Schwitzen am ganzen Körper bei mir kommt,  und dann wieder

Kälteschauer und Frösteln.

Ich habe im Internet schon geschaut, was könnte die Ursache sein und wie kann ich es bekämpfen.

Nun lese ich bei Diabetes ( habe neuerdings Diabetes 2 wegen Übergewicht) kommt es zu diesem SChwitzen.

Nachmittags und abends ist es meistens besser, auch wenn ich lauwarm dusche, ist es dann besser.

Zum einen habe ich ein erhebliches Übergewicht von rund 25 kg, das kann auch der Grund sein

Ich fahre täglich mit dem Ebike 1-2 Std. das tut mir gut, seit Jahren mache ich das.

Was ich noch sagen wollte obwohl ich relativ ausreichend schlafe, trotz jahrzehntelangem Tinnitus

bin ich vormittags meistens schlecht drauf und total verspannt, nachmittags komme ich in eine deutlich bessere Verfassung. DAmit ich auch vormittags etwas besser drauf bin,  mache ich meistens auch etwas Gymnastik

und bei gutem WEtter fahre ich auch vormittags ebike. Alter ist 62.

für Tipps bin ich dankbar

viele Grüsse Maria222