Forum: Gesundheit - Strunz-Diät???

Hallo Else, ich habe die Strunz 4 Sterne-Diät gemacht und war total zufrieden!!! Nachdem ich lange Zeit trotz Sport(Viel Sport...bis zu 8 Std / Woche) und maßvoller Ernährung immer noch nicht abgenommen ,sondern ca. 4kg zugenommen hatte, habe ich mir mehr oder weniger spontan dieses Buch gekauft. Zunächst hat mich der Preis des Eiweiß-Präparates abgeschreckt(..Preise vergleichen lohnt sich!!!Aber es gibt nur 2 Eiweiß Plus Präparate die taugen....), aber die Investition lohnt sich. Billiger als immer neue Klamotten... Das wichtigste aber - auch wenn es sehr! gewöhnungsbedürftig ist: Nüchtern laufen.Wenn das nicht geht: Abends laufen -aber laufen ist wichtig. Ich bin früher fast nur gelaufen u.a. Halbmarathon, und bin dann aufs Fahrrad umgewechselt und seitdem gings mit dem Gewicht "bergauf". Am Anfang kämpft man/frau, aber nach ca. 2 Wochen läuft es...Klar, kleine Durchhänger gibt es auch hier. Am besten Morgens schon das "Naschobst/Gemüse vorbereiten und sobald der kleine Süßhunger kommt futtern oder shaken! Viel trinken - und konsequent sein. Wünsche Dir viel Erfolg. Andrea

Hallo! Ich habe mich nach langen überlegungen auch entschieden etwas gegen meine Pfunde zu tun! Zwar habe ich (1.83m groß und 78kg schwer) schon 7 Kilo abgespeckt, würde aber trotzdem gerne etwas gegen mein "Hüftengold" tun!!! Nun würde ich gerne wissen, ob die Strunz-Diät wirklich zu empfehlen ist? Auch würde ich gerne von "erfahrenen" Abnehmern mehr über diese Diät wissen! Ich würde mich über Antwort und Anregungen freuen! lg Else