Forum: Gesundheit - "Strunzer" o.ä. außerhalb dieses Forums

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B. S. 274 Kommentare

Hallo Kerstine, Genau so geht es mir auch!!! Ich kenne niemanden der strunzt im echten Leben!! Im Kollegen und Bekanntenkreis denke alle ich hätte ne Ernährungsmacke! Ist mir aber egal! Der nächste Sommer kommt bestimmt! Und dann können die ihren Speck schütteln .

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Maritta R. 356 Kommentare Angemeldet am: 30.03.2009

Hallo Marion, wir hatten Weiberrunde. Mütter mit Kindern in einer Schulklasse, die sich nach der Grundschulzeit 1x im Monat trafen. Ich war die Älteste. Als ich Ende 40 war, bekam ich dann die Bemerkung, na wenn wir dann mit 50 aussehen wie du, brauchen wir echt keine Angst zu haben:) Das ging mir runter wie Öl. Die haben mich auch immer bestaunt, dass ich fast jeden Tag laufen ging/gehe. Eine kam lange Zeit mit, zog dann leider weg. Für mich nichts besonderes mit dem Laufen und nicht so tödlich anstrengend, wie jemand denkt, der es nicht probiert hat. Liebe Grüße Maritta

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Julia S. 182 Kommentare Angemeldet am: 26.10.2018

Liebe Doris, Torte geniessen??? Ich darf nicht..? Aber ich darf doch, wenn ich will.Ich will aber nicht, klebriger, eklig süßer Kram. Mein Körper will das nicht mehr.Ich krieg Bauchweh, Durst und anschließend Heißhunger (habs im Selbstversuch getestet).Ich geniesse meinen Salat, mein Obst, meine Shakes u.v.m. und mein Leben.Alles Kopfsache und Überzeugung. Liebe Kerstine, ich habe das Glück, dass mein Partner mit mir seine Ernährung, seine Bewegung und sein Denken umgestellt hat. Ansonsten kenne ich persönlich niemanden, der so isst (komischer Kram, machst Du Bodybuilding???)Aber ich denke, die Zeit bringt es dann doch. Deshalb bin ich auch froh über dieses Forum. Liebe Grüße Julia

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Manfred A. 861 Kommentare Angemeldet am: 20.10.2011

Hallo FRank; schöner erster Beitrag! Du schriebst: "Die Quintessenz des Geschriebenen ist: Aller Einfluß von Außen hat bei mir nichts genützt, bis ich selbst die Motivation hatte." Wie ich schonmal gepostet hatte; es kommt ausschließlich auf den LEIDENS-DRUCK an. Nur dann entsteht innere Motivation.... Es ist erschreckend zu erfahren, das ein Großteil der Bevölkerung, auch gebildete leute, die Zusammensetzung ihrer Nahrung gar nicht kennen; teilweise nicht wissen was KH sind und wo sie überall drinn sind; -- obwohl es ja mittlerweile auf fast allen Lebensmitteln aufgedruckt ist und es zudem Internet, Google, und Nahrungsmitteltabellen gibt. Das ist BASIS-Wissen--- und da mangelt es schon dran.... kopfschüttelnde Grüße Manfred

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Frank B. 1 Kommentare Angemeldet am: 04.01.2010

Ich denke, es ist leichter, eine Einladung zu einem anderen Leben (und nichts anderes ist ja eine Einladung zum Sport) abzulehnen und das gewohnte Leben fortzusetzen. Ich war auch "früher" sehr sportlich und habe dann nach beruflicher Veränderung und damit einhergehendem Streß in acht Jahren 20-25 kg zugelegt. Mir war dabei auch schon sehr lange klar, daß ich etwas tun muß... Gleichzeitig hatte ich aber immer irgendwelche Beschwerden, die mir als Ausrede willkommen waren, nichts tun zu müssen. Ich habe aber nun wieder die Kurve gekriegt mit einer an Strunz angelehnten Ernährung, ohne mich jedoch eisern an irgendwelche Stufen zu halten. Erfolg bisher: 12 kg in 11 Wochen. Ursprünglich dachte ich, daß 20 kg Gesamtabnahme reichen würden, glaube aber mittlerweile, daß mein Körperfettanteil dann immer noch zu hoch ist und auch meine Figur noch nicht so aussieht, wie ich sie im September am Strand präsentieren möchte. Also muß halt noch etwas mehr runter... Aber mir fehlt nichts. Ich kann völlig entspannt meinen Kollegen in der Kantine beim Schlemmen zusehen. Und wenn mein Sohn und meine Frau mal eine Kleinigkeit naschen, läuft mir nicht gleich das Wasser im Mund zusammen oder ich bin mit einer Hand voll Nüsse vollauf glücklich. Die Quintessenz des Geschriebenen ist: Aller Einfluß von Außen hat bei mir nichts genützt, bis ich selbst die Motivation hatte. Außenstehende interessieren sich kaum für meine Gewichtsabnahme, ich höre immer nur "Ohne Kohlenhydrate könnte ich nicht". Und Fragen wie "Isst Du dann Wurstscheiben ohne Brot???" von eigentlich gebildeten Leuten. In den Büchern von Dr. Strunz und in den Beiträgen hier im Forum finde ich viele Anregungen und Tips, danke dafür!

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Marion Z. 1039 Kommentare Angemeldet am: 13.03.2012

Maritta und Ralph, mein Liebster hat gerade vor ein paar Wochen wieder ein ganz tolles Kompliment bekommen. Nach den Konzertproben gingen noch einige von uns zum Griechen. Mein Freund hat uns begleitet und Wolfgang, seinem Sitznachbarn erzählt, dass er seit heuer in Rente ist. Dieser schaute ihn an und fragte: "Was Frührente?". "Nein, ich bin jetzt 65 geworden.", antwortete mein Freund. Wolfgang guckt ihn ungläubig an, dann schaut er zu mir. Ich nicke. Dann schaut er wieder meinen Freund an und sagt: "Dann bist Du der jüngste 65-jährige, den ich kenne." - Grins - Als mein Freund so langsam seinen Auszug aus der Firma vorbereitete, kamen so einige seiner Kollegen ins Denken. So fit wie er wollten sie auch sein und fingen an nachzufragen, wie er das macht. Ich glaube, wenn man es lange genug erfolgreich vorlebt, dann kommen die Frager von selbst. Ich hab mit meinen Tipps keinen Erfolg. Aber er, er könnte "genetisch korrekt" jetzt super "verkaufen". Ihm nimmt man's ab. Nur Geduld. Das wird noch. LG M.

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Kerstine M. 22 Kommentare Angemeldet am: 24.09.2008

Hallo, sind ja doch viele an diesem Thema interessiert und ich bedanke mich für die vielen Rückmeldungen. Ich möchte noch mal klarstellen, dass ich nicht versuche zu missionieren oder irgendwie oberlehrerhaft andere "zurecht stutze", ich finde es eben nur erstaunlich, dass man nie auf jemanden trifft, der eine ähnliche Lebenseinstellung hat. Ich beobachte die Menschen, Fremde im Urlaub, auf Sportveranstaltungen, auf Sitzungen/Tagungen, im Restaurant usw. und alle haben Riesenportionen von Süßkram, Nudeln, Reis, Brötchen vor sich. Befreundete Sportler essen viel Obst und abends Spaghetti Bolognaise, Eiweißpulver nimmt niemand, ist ja was für Bodybuilder. Nun, das waren halt meine Beobachtungen und ich wollte nur mal wissen, ob es euch ähnlich geht - und das scheint ja der Fall zu sein. Also, nehmen wir es so hin, freuen uns, dass es uns (jedenfalls im allgemeinen) super geht und freuen uns - wie Anette schreibt - des Lebens! Lebenslustige Grüße Kerstine

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Julia K. 242 Kommentare Angemeldet am: 26.01.2010

Habe gerade am Wochenende eine Dame neu kennen gelernt. Stolze 90 kg trägt sie mit sich rum, ass im Cafe Tiramisu und trank Cappu. Ich fragte sie ob sie nicht Lust hat mit mir zum Sport zu kommen . Ihre Antwort :" Nee, kann ich nicht machen. Ich kann gar nichts machen wodurch ich Schwitze, dann bekomme ich Nesselsucht." Hmm.. ich liess es unkommentiert. was macht die Im Sommer? Sitzt sie da im Kühlschrank? Warum fragen sich solche Menschen nicht ob man den Zustand nicht ändern kann? Nesselsucht, was immer das auch ist, muss ja was richtig tolles sein wenn man so daran festhält. Liebe Grüße Julia

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Anette H. 30 Kommentare Angemeldet am: 06.05.2020

Hallo alle zusammen, es zieht sich wie ein roter Faden durch alle Aussagen: Übernehme Verantwortung für dich selbst. Teile, mit denen die es ernst meinen. Laß dich nicht bange machen (durch Zeitung,TV etc.) und Menschen, die meinen es besser zu wissen, als du selbst, was gut für dich ist. Jemanden im direkten Umfeld zu finden, der auf derselben Welle surft, ist mir noch nicht begegnet - aber ich suche auch nicht danach. Ich mache einfach weiter mit dem was mir gut tut. Ich denke der sichbare Erfolg ist das einzige was mit der Zeit für sich selbst spricht, aber bis das in anderen Köpfen ankommt, kann es eben etwas dauern. Freut euch des Lebens. Lustige Grüße Anette

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Maritta R. 356 Kommentare Angemeldet am: 30.03.2009

Liebe Kerstine, war auch erst Missionar (in bestimmten Themen heute noch, aber nicht mehr so vehement, hoffe ich) aber bei Ernährung und Bewegung haben sich inzwischen etliche Kollegen und Bekannte in meinem unmittelbaren Umfeld auch in diese Richtung bewegt -ohne dass ich noch irgendeinen Ton dazu sage - nur wenn ich speziell gefragt werde. Die kucken, staunen und machen nach -oder kommen selbst drauf und erinnern sich dann, dass da so eine durchgeknallte Spinnerin ist, die das schon seit Jahren so macht. ha :) Und da etliche inzwischen auch von allen möglichen Unpässlichkeiten und Krankheiten heimgesucht werden, interessieren die sich schon dafür, wieso ich z.B. ganz selten krank, schlank, z.B. noch ohne Brille bin. jünger aussehe... und so ein paar Hilfen aus der Natur kann man schließlich ja mal gefahrlos probieren - so stückchenweise. Vielleicht hilfts ja doch. Jemanden wie Dr. Strunz mit seinem Lebensfahrplan in der Gesamtheit habe ich auch noch nicht gefunden. Überall Teile davon - wenn es um spezielle Krankheiten geht. Dr. Coy z.B.oder die Ernährungskundler von früher, die mit Nahrung geheilt haben (z.B. Johanna Budwig). Darauf stoße ich dann, wenn ich gezielt nach alternativen Mittel zu einem Krankheitssymptom suche. Je nachdem, welche Fragen du stellst, werden diese Themen und auch Leute in deiner Welt auftauchen, die dazu passen, das auch tun, für dich neue Informationen haben. Ansonsten denke ich auch, behalte ich meine Energie, mich über andere aufzuregen, die anders meinen und wollen als ich, lieber für mich. Lass sie doch... dem Spiegel glauben. Liebe Grüße Maritta

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