Forum: Gesundheit - Süddeutsche Zeitung über Low Carb

Hallo Karel, willkommen im Klub ;) Ich habe auch herausgefunden, das LC bei Kraftsporlern nicht zielführend ist. Bin auch mit IF 16/8 erfolgreicher und zufriedener. Noch mehr Gleichgesinnte findet du im Internet mit "edubily" Grüße Steffen

Tja. Subjektiv muss ich das bestätigen, was er sagt. Werte mit LC waren schlechter, abgenommen habe ich so gut wie nix. Glyx beeinflusst meinen Appetit zudem kaum - eher noch die Kaloriendichte. Mit Kohlenhydraten und Sport (2-3 St. Krafttraining und 2 Stunden Radfahren in der Woche) bin ich jetzt so schlank und fit wie nie zuvor, was man auch deutlich sieht (bei um die 8% Körperfett). Allerdings praktiziere ich jetzt zusätzlich das intermittierende Fasten mit mindestens 12 Stunden Esspause (was sehr moderat ist) und dazu beiträgt, dass ich insgesamt weniger esse. Frage mich ob es wirklich nur mir so geht.

Dieser bartens ist auch so ein vogel, der meint er hätte das pulver erfunden. Von dem hab ich noch nie was substantielles gehört.

Hier ein Beispiel, wie - wie ich finde - Diät, Gylx, Low Carb und diverse Blutwerte munter gemixt werden http://www.sueddeutsche.de/gesundheit/der-naechste-bitte-warum-low-carb-diaeten-nichts-bringen-1.2350969