Forum: Gesundheit - Tipp gegen Blähungen
Guck mal, ob Erbsenprotein im Eiweißpulver ist. Das führt bei mir auch zu Blähungen.
LG Paula
Hallo,
von deinen NEMS, könte der vegane Proteinshake das Problem auslösen, wenn z.B. Soya drin ist. Ich vertrage kein Soy, davon bekomme ich Bauchschmerzen und Blähungen. Das würde ich mal austesten an deiner Stelle.
LG, Ingrid
Hallo Citizenkane, der Darmtest, den Du gemacht hast, war bestimmt im Rahmen einer schulmedizinischen " Drohdiagnostik". Mit " keine Keime" meintest Du sicherlich pathogene Erreger usw. Das hat Lena glaube ich aber nicht gemeint. Schau mal hier: https://www.foryouehealth.de/gesund-leben-blog/darmgesundheit-foerdern-welcher-darmtest-ist-der-richtige.html
Da Dir Sauerteigbrot gut bekommen ist und Du ja auch Asthma und andere Probleme hast, würde ich Dir die große Mikrobiomanalyse empfehlen. Da hast Du neben den guten Darmbakterien wie Bifido und Laktobazillen auch die wichtigen Keime Akkermannsia muciniphila und Faecalibakterium praussnitzii dabei. Hierzu kannst Du Dich mal im Zusammenhang mit Allergien und Asthma belesen. Wenn Du mit der Verbesserung des Aminogramms auch die Vielfalt der Darmflora in Ordnung bringst, sollten sich die Blähungen geben. LG Maria
Hallo,
das heißt, dass alle Werte in einem guten Bereich waren? Kein Ungleichgewicht?
Bei mir waren damals einige an der unteren bzw. oberen Grenze und ich hatte starke Blähungen und Unverträglichkeiten.
Da du ja nach weglassen aller NEMs symptomfrei bist, würde ich jetzt mal austesten was die Blähungen auslöst. Also nacheinander wieder die NEMs einschleichen. Ich würde immer 5 Tage warten bevor ein weiteres hinzu kommt. Vielleicht ist es auch ein Füllstoff - Weizen oder so...
VG, Eva
Nichts halt: keine Keime, Calcprotectin auch normal
@Citizenkane
Was heißt "nichts"? Irgendwas wird die Stuhlprobe ergeben haben. Wenn sie "nichts" ergeben hat, dann wurde sie nicht gemacht.
Hallo,
Neuer Status: immer noch keine Blähungen seit der Absetzung von den NEMs.
Gibt es hier im Forum welche, die bei bestimmten NEMs bzw. Vitaminen mit Blähungen reagieren?
Meine Nems sind folgende:
Magnesium,Kalium, Vitamin C, Vitamin D, Eisen, Omega 3, Arginin, Tryptophan, Aminosäure Pattern und Multivitamintabletten(One a day).
Dazu veganen Proteinshakes.
Stuhlprobe ergab nichts
Thema Stuhltest: Warum nicht den Hausarzt bitten, einen Stuhltest zu machen zu lassen?
Das sind aber viele Veränderungen auf einmal . Wäre es nicht sinnvoller, sukzessive eins nach dem anderen weg zu lassen? Ein Essenstagebuch ist wirklich hilfreich, um Problemen auf den Grund zu gehen. Oder statt div. Nems nur ein Multi nehmen und testen, ob du das besser solo oder zu einer Mahlzeit verträgst. Viel Erfolg!