Forum: Gesundheit - Trainingstip

Hallo Bettina, das freut mich ja total.. Mein Mann hat schon einiges von Till Sukopp gelesen und wir haben auch schon Kettlebells in sämtlichen Größen zu Hause :-) Am liebsten würd ich mal zu nem Workshop von Sukopp gehen, die sollen echt toll sein...aber leider fehlts an der Zeit.. Wann hast Du denn mit dem Training begonnen? Liebe Grüße Sandra

Guten Morgen in die Runde, ich habe - wie ich finde ein super neues Training aufgetan und zwar mit einer Kugelhantel ( kettlebell) . Ich wollte Euch das nicht vorenthalten, weil ich finde, dass es eine super Ergänzung zum Laufen ist und sich sehr schnell Erfolge zeigen!! Da ich hier ja keinen Link nennen darf kommt man aber auf die Seite von einen deutschen kettlebelltrainer ( Dr. Till Sukopp ) wenn ihr den Namen googelt oder einfach kettlebellfitness eingebt in einer Suchmaschine. Er zeigt auch verschiedene Übungen welche man nur mit dem eigenen Körpergewicht ausführt. Ich bin so begeistert - es ist der Hammer! !!! Bin übrigens über das Buch der 4std Körper drauf gestossen. An dieser Stelle nochmal danke für den super Buchtipp!!! Lg Bettina