Forum: Gesundheit - trampolin
Hallo, ich bin ganz neu hier und habe das gleiche Problem, wie Michaele in 2005. Wenn noch jemand hier ist und das Trampolin nutzt, dann brauche ich mal einen Tipp. 3 Tage Einstieg haben wunderbar geklappt. Am 4. Tag habe ich auf einmal Schmerzen in der Lunge bekommen. Die halten auch noch an und sitzen vor allem im Rücken. Hat jemand eine Idee, was das sein könnte und was ich dagegen machen könnte? Vielen Dank für jede Rückantwort.
Hallo, hat jemand ein paar Tipps, welche Übungen man auf dem Trampolin machen kann? Zudem hatte ich nach 20 min. Springen Schmerzen im unteren Rücken, woran kann das liegen? Danke für Informationen vorab.
Hallo Kathrin, wo steckst Du? In Spanien? forever? Zu deinen Fragen: Also ich weiß gar nicht welche Marke mein Trampolin hat. Es steht nichts drauf. Allerdings ist es schätzungsweise schon fast 20 Jahre alt. Meine Mutter hat es mir hinterlassen. Aber es ist halt sehr stabil. Ich sinke nicht ein. Viel Glück bei der Suche. Ich mache das ganze mehr für die Fitness, weniger zum Abnehmen. Aber ich würde auch gern so ca. 5 Kilo loswerden. Bin ca. 164 gross und wiege z. Zeit 66 Kilo. Liebe Grüße von Barbara
hallo Barbara, vielen dank für deine Antwort, welches Trampolin hast Du denn ? Habe bis jetzt hier in Spaniens Süden nur Decathlon gefunden und die hatten nur ein Tramolin Ihrer Marke, das hatte mich nicht so richtig überzeugt, fand ich nicht stabil genug. Ich nehme jetzt Magnesium aus dem shop zu mir und mache kürzere Läufe, bis jetzt geht alles gut. Hast Du denn schon Erfolge mit dem Trampolin ? Wieviel Pfunde müssen denn bei Dir runter?
Hallo Kathrin, gibt es bei Dir in der Nähe kein gutes Sportgeschäft welches Trampolins anbietet? Probier doch dort aus, wie sie dir zusagen. Ich glaube kaum, das die Marke oder der Name da so wichtig sind. Hauptsache es ist nicht zu weich, denn das Tuch sollte gut gespannt bleiben wenn du auch nur den ersten Fuß daraufsetzt. Du darfst halt nicht das Gefühl haben, das du einsinkst. Ich springe übrigens auch nun schon seit 4 Wochen. Da ich 47 bin, dachte ich mir, das sei am besten um einzusteigen. Es ist eine gute Erfahrung. Vor dem Laufen schrecke ich noch ein wenig zurück wegen der Befürchtung, das es zu sehr auf die Gelenke (insbesondere Knie) geht. Deine Knie- und Wadenbeschwerden solltest du vielleicht mal beim Arzt abklären lassen. Vielleicht hast du aber auch nur zu wenig Magnesium?
Hallo, ich hab da mal eine Frage zum Trampolin. Im Buch die Glyx Diät wird das Fatburner Trimlin empfohlen, hier im Shop das Med-Trimlin. Bin jetzt ein bisschen konfus welches die bestmöglichen Ergebnisse erzielt. Laufe so 3 mal die woche und habe ab und zu mal knie und schienbein schmerzen.