Forum: Gesundheit - Trotz sehr schlechter Lebensweise wohlfühlen und gute Werte?

Dass das ganze im Alter problematischer wird ist mir natürlich bewusst. Die Nährstoffaufnahme ist dann sicherlich nicht mehr sonderlich gut. 

Ich wunder mich hauptsächlich darüber, woher mein Körper die Nährstoffe nimmt. Wie versorgt er sich mit essentiellen Stoffen, die ich eigentlich gar nicht ausreichend zu mir nehme ?

Meine Lebensweise führe ich jetzt schon ungefähr 4 Jahre, wobei sich grad in den letzten 2 Jahren meine Schlafdauer nochmal deutlich verkürzt hat. Ich habe aber schon immer eine etwas (oder vielleicht auch sehr spezielle) Art des Lebens geführt. So hatte ich etwa schon immer eine eher nicht so vielfältige Ernährung und war auch 9 Jahre lang Vegetarier. Habe mich schon immer hauptsächlich von Pizza ernährt, von Gemüse keine Spur, von Obst immerhin etwas.   

Auch ich habe bereits darüber nachgedacht, dass ich meine 50% eventuell einfach als 100% empfinde, da ich es nicht anders kenne. Wenn ich mich aber so mit anderen Altersgenossen vergleiche, komme ich mir recht fit vor. So liegen die meisten nur rum und schlafen zum Teil im Unterricht und das mit mehr als 7 stunden Schlaf.

Allerdings muss ich trotzdem erwähnen, dass man es mir ansieht, dass ich meinen Körper quäle. Mich selber würde ich mit einem ausgegrabenen Toten vergleichen, der schon längere Zeit unter der Erde liegt. Ja , ich sehe recht fertig aus. Kaputt einfach aber das ist bei dieser Schlafhygiene wohl auch nicht anders zu erwarten.

Lieber UCMee,

sei froh, dass es dir gut geht! Du kannst das ja einfach weiter beobachten und uns auf dem Laufenden halten. ;-)

Mein Tipp: Früher oder später wirst du deine Quittung kriegen! Und wenn nicht ist es gut für dich und du darfst dich ein medizinisches Wunder nennen.

Wenn deine Werte gut sind, ist ja erstmal "alles gut". Das heißt aber nicht, dass im Allgemeinen niemand Magnesium zuzuführen braucht, wenn sein Wert schwer im Mangel ist. Es gibt so genannte "Essenzielle Stoffe", und wenn die fehlen kann ein Mensch nicht leben.

Du hast also einfach Glück, dass, wie's aussieht, bei dir alle essenziellen Stoffe ausreichend vorhanden sind. Entweder du machst irgendwas richtig, was du gar nicht merkst, oder deine Eltern haben in deiner Vergangenheit etwas richtig gemacht (wie lange geht das schon mit den Drogen und der "schlechten" Ernährung?).

Ob es so bleibt oder nicht wirst du sehen. :-)

Alles Gute für dich und schön, dass du überhaupt deine Geschichte hier schreibst!

Hallo Random Name,

freu' dich, dass du dich trotz deiner Lebensweise so gut fühlst.
Wenn es so ist, wie du schreibst, kannst du eigentlich nur mit einer außerordentlich vorteilhaften genetischen Prädisposition gesegnet sein. Oder du empfindest deinen tatsächlich vielleicht nur 50% Zustand als 100% top-fit und weißt noch gar nicht, was wirklich in dir steckt.

LG,
Thorsten

Das ist ganz simpel zu erklären: Du bist noch jung! 

Ich konnte in Deinem Alter damals genauso leben und war damals TOPFIT - und hab mich auch so gefühlt.

Kaum Schlaf? Hab ich weggesteckt wie nix. Morgens um 5 heimkommen und um 7 aufstehen zur Arbeit - war überhaupt kein Thema!

McDoof und sonstigen Kram? Mein Darm hat keine Mucken gemacht. Konnte alles essen, alles vertragen, egal was!

Heute (mit 45) sieht das anders aus. Alles nur eine Frage der Zeit - wenn Du so weiterlebst wie bisher wirst Du in jedem Fall früher oder später die Quittung bekommen. Das ist so sicher wie das morgen die Sonne wieder aufgeht. 

Geldmacherei bei NEMs? Informiere Dich doch mal, was heutzutage noch in den Lebensmitteln drin steckt. Hier ein Beispiel (etwas scrollen, da kommt eine interessante Tabelle):

https://www.naturheilkundliche-medizin.de/images/pdf/krebs%20als%20st%f6rung%20der%20mitochondrienfunktion%201.pdf?phpMyAdmin=2Woo2A6qQTTv3BKgmTrcH4aCKp4

Enjoy!

Guten Tag,

zuerstmal ein paar Infos zu mir:

Ich bin männlich, 19 Jahre alt, 1,80m groß , wiege 66kg und habe eine (mehr oder weniger) krasse Drogenkarriere hinter mir. Aktuell besuche ich ein Gymnasium. Mein Lebensstil ist nicht gerade vorbildhaft, um genauer zu sein:

Meine Haupternährung besteht ausschließlich aus Fertigerichten, das heißt: Jeden Tag Fertiglasagne und Tiefkühlpizza, fast täglicher McDonalds Besuch und daraus resultierende durchschnittliche 8 Cheeseburger am Tag. 

Schlafen tu ich jede Nacht durchschnittlich zwischen 1-3 Stunden , nie mehr als 4. Ins Bett gehe ich meistens dann um 4,5,6 und steh dann wieder um 7 Uhr auf. 

Während dem Tag liege ich recht oft einfach nur rum und schaue Filme, aber pflege auch recht stark meine soziale Kontake. Sportliche Betätigung gibt es bei mir nicht.

In der Vergangenheit habe ich viel mit hauptsächlich illegalen Drogen zu tun gehabt und das auch exzessiv (Mainstream Drogen wie Kokain, Crystal und auch Heroin aber genauso welche, von denen 99% der Menschheit vermutlich noch nie gehört hat, sogenannte RC Chemicals). Mittlerweile trink ich nur noch Alkohol und das recht unterschiedlich viel, heißt, dass ich manchmal 2 Wochen lang jeden Tag trinke und dann wieder Monate nicht oder dass ich nur am Wochenende trinke. Immer wieder unterschiedlich.

So jetzt zu meinem Hauptanliegen:

Obwohl mein Lebensstil womöglich sehr ungesund ist geht es mir blendend. Krank werde ich nur sehr sehr selten und auch sonst habe ich keinerlei Beschwerden, sowohl physisch als auch psychisch. Ich interessiere mich ironischer Weise sehr für verschiedene biochemische Prozesse im Körper und der Gesundheit und habe schon enorm viel darüber gelesen. Vor ein paar Wochen habe ich angefangen mal so ziemlich alles über die Theorien von Herrn Strunz zu lesen und mich mal genauer mit der Thematik zu beschäftigen. Habe mir sehr viel über Magnesium, Vitamin D, Zink , Kupfer, eigentlich so ziemlich jedem Mineralstoff, Hormon und Vitamin, durchgelesen. Auch habe ich mal wieder ein Blutbild anfertigen lassen, damit ich genauer mal auf einzelne Werte achten kann.

Zur Anmerkung: Aktuell bin ich seit langem mal leicht angeschlagen aufgrund der enormen Belastung der letzten 3 Wochen, aber bin schon wieder fast zu 100% fit. Supplementieren tu ich nichts und habe ich auch noch nie.

Vitamin C: 11mg/l [4,6-14,9]

Vitamin D: 36,4 μg/l [20-70]

Magnesium: 1,04 mmol/l [0,75-1,2]

Zink: 793 μg/l [600-1200]

Kupfer: 102 μg/dl [70-140]

Eisen: 90 μg/dl [53-167]

Kalium: 4,5 mmol/l [3,6-5,5]

Cortisol: 6,5 μg/dl [morgens: 6,24-18]

Das sind die hauptsächlichen Werte.

Klar besser geht immer, aber soweit ich mich hier in den letzten Wochen beschäftigt habe gibt es einige , die trotz Supplementierung und gesunder Lebensweise deutlich schlechtere Werte haben und es ihnen auch schlechter geht.

Mich interessiert einfach, wie ist das alles möglich? Ich habe noch nie wirklich die Meinung vertreten können, dass diese Mineralstoffe, Vitamine und Hormone eine wirklich starke Auswirkung auf unseren Körper und bin der Meinung, dass es uns hier in Deutschland sehr gut geht auch wenn ich hier immer wieder lese, dass das alles eine Lüge sei und wir in vielen Angelegenheiten unterversorgt sind.

Ich fühle mich aber blendend und auch die Blutwerte sind top für das , was ich meinem Körper alles antue.

Ist dieses ganze Mittelchen reinhauen, was so viele Menschen betreiben also wirklich notwendig? Ist es wirklich so entscheidend was man einnimmt , in was für einer Menge man es einnimmt, wann man es nimmt und in was für einem Abstand zu einem anderen Nahrungsergänzungsmittel oder sogar in was für einer Verbindung man es verwendet?

Ich kann mir das alles nicht ganz vorstellen und für vieles keine Erklärung finden. Ich bin nach wie vor der Meinung, dass es hier hauptsächlich um Geldmacherei geht. 

Bin jeder Antwort gegenüber positiv gestimmt und freue mich über Kritik!

Entschudligung für eventuelle Rechtschreib- und Grammatikfehler, ich habe den Text am Handy getippt.

Euch noch einen wunderschönen Tag! :)

Mit freundlichen Grüßen

*Insert Random Name*