Forum: Gesundheit - tryptopan

Probiere es mal mit "5-HTP 5 htp stufenweise wirksam". Das kannste so bei google eingeben. Das 5-htp ist die direkte Vorstufe von Sertonin. Tryptophan wird immer erst in 5-HTP umgewandelt bevor es zu Serotonin gebildet wird. Dieses Produkt hat auch eine Time Realesed Zeitwirkung so wodurch das 5 HTP über einen Zeitraum von 12 Stunden abgegeben wird. Dieses Produkt hat in Studien besser abgeschnitten als alle gängigen Antidepressiva. Sogar Amazon verkauft dieses Produkt. Übrigens wird durch Zink, Omega3 und Magnesium auch mehr Tryptophan in Serotonin umgewandelt. Zink, Omega 3 und Magnesium sind genauso wichtig wie eine ausreichende Versorgung mit Tryptophan.

Da gab es mal vom Doc einen News, in denen sinngemäß stand, dass SSRI nur wirken, wenn auch Serotonin vorhanden ist. Ansonsten geht die SSRI ins Leere. Seither verordne ich L-Tryptopan trotz SSRI und zwar aufsteigend. Das heißt, man fängt mit eine á 500 mg an und erhöht die nach und nach. Nach 2 Wochen fängt man dann an, die SSRI zu reduzieren. Allerdings sollte da Vitamin D in hoher Dosierung nicht fehlen. Ich weiß, was so mancher Psychiater nein sagt, aber der trägt ja nicht die Folgen. übrigens auch nicht, aber da macht nur der Versuch klug oder eben messen lassen.

hallo,meine frage ist,ob man citalopram und tryptopan zusammen nehmen darf?ich glaube nicht(Serotonin)