Forum: Gesundheit - "Umfaller"

Hallo Elisabeth, wegen dem hohen Puls kannst du auch mal das Power Arginin ausprobieren. Es ist zwar im Moment im Shop vergriffen, soll aber ab Ende September wieder verfügbar sein. Ich habe damit meinen Durchschnittspuls senken können und kann jetzt dadurch viel schneller laufen (mehrere Minuten bei 10 km) und außerdem ist er nach ganz kurzer Zeit nach der Belastung schon wieder unter 100.

Hallo Jaroslav, mit dem Laufen geht es sehr langsam wieder bergauf, aber ich "Kämpfe" immer wieder mit zu hohem Puls. Jetzt hab ich mir Nordic Walking Stöcke zugelegt und werde vor Beginn eines Lauftrainings eine halbe Stunde walken. Vielleicht komme ich dann wieder schneller in meine normalen Pulsbereiche. liebe Grüße Elisabeth

Hallo Elisabeth, leider das ganze am besten wieder von Anfang an, der Körper muss dem KH Speicher lehren und lernen Fettreserven zu verbrennen. Klappt es eigentlich langsam mit dem Laufen Viele Grüße Jaroslav

Ich habe erfolgreich mit der neuen Diät ca. 4 kg abgenommen. Durch einige Feiern bin ich jetzt wieder komplett aus der Spur gekommen und habe auch wieder 2 kg in 4 Tagen zugenommen. Soll ich jetzt noch einmal von Beginn an - d.h. mit der ersten Woche komplett ohne KH beginnen - oder einfach mit dem Programm weiter machen? elisabeth