Forum: Gesundheit - Unglaubliche Konditionssteigerung

Ich strahle mehr körperlich, vor allem über das Gesicht.

Hallo, ich bin 58, 1,78m, 73 kg und befolge seit Jahren in etwa die Ratschläge von Herrn Dr. Strunz in Bezug auf Ernährung und Bewegung. Ich kann nur sagen, es wirkt. Während ich mit Anfang 20 keinen 3000 m Lauf durchgehalten habe, habe ich jetzt manchmal das Gefühl "ewig" laufen zu können. Wenn ich mal außer Atem bin, erhole ich mich schnell wieder. Mein Sohn sagt, ich sei in der Form meines Lebens. Das freut mich natürlich sehr, allerdings gibt es ein "aber". Bewegung und Ernährung haben sich leider nicht auf das Aussehen ausgewirkt. Ich habe dünne graue Haare, Falten und runzlige Haut. Wenn ich beim Skaten im Wald jüngere Männer überhole, sehe ich öfters verblüffte Gesichter. Gibt es jemanden, bei dem sich die Strunzsche Lebensweise auch äußerlich positiv ausgewirkt hat?