Forum: Gesundheit - verdauung

DIe einfachste Methode für eine bessere Verdauung ist ganz gründliches Kauen! Kann ich aus eigener Erfahrung heraus nur empfehlen! Ich bin inzwischwn soweit, daß ich jeden Bissen mindestens 40 mal kaue. Ich empfehle auch sehr das Buch von Jürgen Schilling : " Kau Dich gesund".

Wirklich toll sind Feigen. Die haben zwar keinen allzu niedrigen GLYX, aber mir hat schon eine einzige sehr geholfen. Dabei lohnt es sich übrigens die teureren von Seeberger heißt die Marke glaube ich, zu kaufen. die sind richtig saftig lecker. toll wenn es auch hilft. Medikamente würde ich nicht nehmen. LG Ulrike

Können Sie mir eine Medizin empfehlen,die die Verdauung fördert.Zur Zeit ernähre ich mich von Obst und Gemüse,aber ich verarbeite die Mahlzeiten schlecht.Würde mich über jede Ihrer Anregungen freuen!