Forum: Gesundheit - Vitamin c und Selen

Das stimmt. Ich nehme Selen, hergestellt aus Selenhefe, dann passiert das nicht.

Hab ich auch gelesen. Ich nehm es nicht zusammen, es gibt aber Präparate, die das munter kombinieren.

Ich habe über ein längeren Zeitraum 300mcg Selen morgens nach dem Frühstück mit 2g Vitamin C eingenommen. Beim Blutcheck im Nov hatte ich einen Selen-Spiegel von 190 mcg/l, also nahe der Obergrenze. Das Vitamin C scheint die Aufnahme also nicht behindert zu haben.

Habe gelesen, man solls nicht zusammen einwerfen. Gibts dazu Meinungen? Danke!