Forum: Gesundheit - Vitamin D-Mangel trotz Höchstdosis WGO
Hallo Aexa, du findest diese Angaben unter drstrunz.de vom 24.12.2012"Die neue Medizin" und vom 08.04.2013 "Vitamine heilen" und in den News vom 07.04.2011. Dr.Helden: "Gesund in sieben Tagen" müßtest du dir zu Gemüte führen. Viele Grüße
Wo wurde das gefunden? Dr. Strunz nimmt täglich 6000 IE Vit.D3 zu sich. Das deckt sich mit den Empfehlungen von Dr. Helden.
Erstmal vielen Dank an Annette für Super Buch Empfehlung, heute gekauft, 2h später durchgelesen. Tips für richtige Dosierung (Buch: Gesund in sieben Tagen) stehen auf der folgenden Intenetseite http://www.carstenbruns.de/ernahrungsoptimierung-vitamin-d-als-nahrungserganzung/ PS: Hatte am 09.05.2012 auf eigene Kosten D-Vitamin kontrollieren lassen, Ergebnis - 15,7, auf Nachfrage beim Arzt bekam ich als Antwort: "Zu viel Sonne ist auch nicht gut, bekommt man Sonnenbrand" PS2: leider zur Zeit die Kleinigkeit von 1800€ nicht parat, sonst wäre ich schon längst beim Doc, die Auswertungen sind manchmal Gold Wert, da man sich sonst unheimlich lange quälen muss... grüsse Vladislav
Jeder sollte tun was er für Richtig hält! Das stimmt Aber niemand sollte tun was Aexa vorschreibt -hihi
"Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie die Packungsbeilage und fragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker." Und jeder macht das, was er für richtig hält - immer. Danke, Pearl. Danke, Syrinx.
Hallo Syrinx Es tut mir leid, ich wollte Dir mit meiner Bemerkung bezüglich den Kosten nicht zu Nahe treten. Für die genaue, persönliche Berechnung der Aufbau- und Erhaltungsdosis muss man aber den momentanen Wert des Vitamin D3 wissen. Ansonsten weisst Du ja gar nicht, ob Du einen Mangel hast und wieviel Du auffüllen musst. Wenn Du das also einfach "blind" machst, kannst Du den Effekt nur an möglichen Symptomen festmachen, die nach der Einnahme verschwinden sollten. Wenn ich mich als Beispiel nehmen darf: Ich habe einen Wert von 26,4 und bin bisher symptomfrei. Seit drei Tagen nehme ich 40 000 i.E. täglich und spüre - nichts. Ich fülle aber trotzdem auf, weil ich meinen Wert nicht noch weiter absinken lassen möchte und auf lange Sicht Schäden verhindern will. Bei meinem Mann verhält es sich etwas anders. Sein Wert ist auf 22,5 und er hatte Nachts ab und zu Muskelkrämpfe, die mit Magnesium nicht verschwanden. Erst den Vitamin D3 Wert verschaffte Klarheit. Von seinem Arzt hat er Vit D3 20 000 i.E. verschrieben bekommen, mit der Bemerkung, er soll alle zwei Wochen eine davon nehmen und wenn er alle Pillen genommen hat, nochmals zur Messung vorbeikommen. Wir haben ausgerechnet, dass das in zirka 5 Jahren soweit wäre. Wir wissen nicht, in wie weit der Arzt (Orthomolekularmediziner) weiss, dass seine Empfehlung tatsächlich erst in 5 Jahren zum Erfolg führen würde oder ob es im eher egal ist, denn sonst ist sein Patient ja vollkommen gesund. Somit hast Du recht: Jeder trägt die Verantwortung für sein Tun, denn auch wir halten uns nicht an die Anweisungen des Arztes und informieren uns im Internet und in einem Buch und handeln danach. Du darfst aber auch nicht erwarten, dass Dir jemand aus dem Forum in Ferndiagnose, ohne Deine Werte zu kennen, "den Segen" gibt, Vitamin D hochdosiert zu nehmen. Entscheide selbst.
Richtig, Syrinx S.! Mein Labor will nur knapp über 30 Euro - aber ich habe 4 Kinder und kann ja wohl schlecht nur für mich die Blutanalyse machen... Also habe ich einfach Pi mal Daumen aufgesättigt - bei mir und meinen Kindern. Uns geht es gut. In den 60ern wurden Neugeborene mit 200.000 - 300.000 IE auf der Welt begrüßt - bei einem Gewicht von durchschnittlich 3,5 Kilo... Ein erwachsener Mensch wiegt ungefähr das 20fache - bloß keine Hysterie!
Ich weiß gar nicht, was das Ganze soll. Soll doch jeder machen, was er will. Diese Beiträge überschreiten doch wohl Grenzen. Man sollte anderen vllt. nicht gerade anraten, blindlings etwas zu schlucken. Selber kann man es gerne tun... Wie ich übrigens! Mein Labor will 44 Euro. Dass Leute sich hier nicht vorstellen können, dass das für manch einen (zu-) viel Geld sein kann - was soll ich da noch sagen? Ich bin sprachlos! Ärzte kann man zudem nicht zwingen, die Laborkosten zu übernehmen... Ich werde nach abgeschlossener Aufdosierung nun 30.000 IU pro Woche nehmen - möglichst an 3 Tagen und dann in einigen Wochen mal meinen HA um eine Blutuntersuchung bitten. Die ungefähre Erhaltungsdosis würde mich interessieren... Meine persönliche....
Eine Überdosierung ist, wenn der Blutwert über den Grenzen liegt.
In der Zwischenzeit habe ich das Buch "Gesund in sieben Tagen" gelesen, da bleibt eigentlich keine Frage offen. Ich hatte dabei so viele Aha- Momente und es gibt einem eine gewisse Sicherheit, ohne ärztliche Führung den Wert selbständig zu erhöhen. (Nochmals danke für den Rat!) Das Vitamin D messen zu lassen, sollte doch auch finanziell kein Problem sein, warum also blind so hohe Dosen einwerfen? Hat man einmal gemessen, kann man ganz gezielt eine hochdosierte Therapie beginnen und entsprechend mit der Erhaltungsdosis weiterfahren. Spätestens nach ein paar Wochen weiss man, ob es geklappt hat. Ehrlich gesagt, einfach so aus der Vermutung heraus, dass man eine Mangel haben könnte, solche Experimente durchzuführen, ohne zu messen, würde auch der Doc nicht gutheissen. Ich hatte und habe auch immer wieder Werte, die ich mir oft nicht erklären kann und mit denen ich auch nicht gerechnet habe.