Forum: Gesundheit - Vitamin D3 erhöhter Bedarf?
Ok, vielleicht liegts dann auch noch am Alter :(. Noch kurz vor U60 :). Geht wohl nicht mehr ohne Einnahme. Aber, mann kann ja alles aus der täglichen Nahrung zu uns nehmen. Man muss nur fest daran glauben. 
Macht die DGE anscheinend täglich.
Hi
Bei mir sinkt im Sommer der 25 OH-wert ohne Substitution auch massiv an. Die Werte habe ich nicht mehr parat, waren aber im Verhältnis ähnlich. Bei war es zu dem Zeitpunkt definitiv so, dass ich mindestens 3-4 Std /Tag draußen war und zwar in meist kurzer Sportkleidung oder in kurzer Kleidung mit den Hunden unterwegs.
Bin ein hellhäutiger Typ, verwende keine Sonnencreme. war aber bereits Ü50 als ich die Werte im Frühjahr und im Herbst gecheckt habe. Inzwischen habe ich noch das Duschen nach Sonnenexposition als Ursache entdeckt. Man findet, dass damit das in der Haut gebildete VD regelrecht abgewaschen wird. Da ich im Sommer gerade nach dem Sport (Laufen, Radfahren) ungern auf das Duschen unmittelbar danach verzichte, ergänze ich lieber das ganze Jahr durch. Dass man mit zunehmendem Alter weniger VD bildet kommt ja auch noch dazu.
VG
Danke Thomas. Das war mir nicht bewußt.
Und nein Vorfahren kommen aus der Nähe Danzig 18xx Jahr. Und T-shirt getragen. Ok viel unterm Sonnenschirm.
Denke dann auch im Sommer Vitamin D rein.
ohne zufuhr halbiert sich der d-spiegel ca. alle 100 tage.
Ich könnte mir folgende Gründe vorstellen (Ich gehe mal davon aus, dass du dich zwischen Mai und September 2019 irgendwo in DACH warst):
1. Deine Vorfahren sind nicht von hier, sondern deren natürliches Habitat war viel weiter südlich. Damit meine ich, dass du vielleicht eine schwarze oder dunkle Hautfarbe hast (wissen wir ja nicht).
2. Du hast Sonnencreme benutzt
3. Du warst zwischen 10 Und 18 Uhr bekleidet
4. Du warst zwischen 10 und 18 Uhr in Räumen/Gebäuden
5. Deine Nebennieren arbeiten sehr sehr gut
6. Tabeas Einwand ist richtig. Irgendetwas stimmt bei deiner Argumentation nicht. 5 Monate ohne Supplementation können schon zu so einem Abfall führen. Das muss nicht gegen das Präparat sprechen. Der Meßwert aus dem Juli spricht eher FÜR das Präparat.
LG
H
Hab ich richtig verstanden, dass in der Zeit, in der du Vitamin D geschluckt hast, dein Wert akzeptabel war, dann folgte eine Einnahmepause von 5 Monaten und der Wert sackte wieder ab.Und du meinst, das liegt ev. an den Tabletten? Warst du denn so viel in der Sonne, dass du annehmen konntest, dass der Wert stabil bleibt?(Bademeister?)
Mmh, ich dachte, dass ich was hier geschrieben hätte. Aber evtl gelöscht wurde oder ich es versäumt hatte abzuschicken.
Nun gut: Letztes Jahr Vitamin D3 im Juli Messen lassen 47 ng. Im Mai darauf die 5000 I.E/ pro Tag abgesetzt wegen Sonne und Sommer. September messen lassen: 20ng.
Wie kann so was kommen. Entweder die Konkurrenzfirma von hier hat nicht richtig gemessen (wobei ich es kindisch finde hier immer alle Firmen zu löschen, als ob die Leute zu blöd zum googeln wären), Vitamin D3 war nicht in den Tabletten vorhanden oder erhöhter Bedarf?
Was meint ihr?