Forum: Gesundheit - Vitamin E
Hallo Marcus, die antioxidative Wirkung der Tocotrienole gegenüber den Tocopherolen ist um ein vielfaches höher. Außerdem wirken sie entzündungshemmend und cholersterinsenkend, was das Alpha-Tocopherol nicht kann. LG, Michaela
Wie hoch dosiert ihr denn? Ich komme mit allen drum und dran auf cirk.330mg. Lachsölkapseln mit eingerechnet. G.Uwe
Ich kombiniere noch ein Produkt mit Tocotrienolen dazu. Das ist ein echter Geheimtipp. WIESO geheimtipp? nähere erklärung?
Leider steht bei meinem Produkt nicht, in welchen Anteilen die verschiedenen E's enthalten sind. Weiß jemand welche Verteilung optimal ist? Es gibt sogar ein 8-Komponenten Vitamin E, aber leider nach Deutschland nicht lieferbar. LG Karel
Die Kombination von D-Alpha-Tocopherol mit D-Gamma-Tocopherol ist hervorragend. Das Wirkspektrum der beiden ist unterschiedlich. Ich kombiniere noch ein Produkt mit Tocotrienolen dazu. Das ist ein echter Geheimtipp. Was die Versandapotheke schreibt ist Blödsinn. Das war gar keine Studie sondern eine absichtlich dreist abgefälschte Metaanalyse, die von der Pharmaindustrie bezahlt wurde. Dr. Strunz hat das schon ausführlich kommentiert. Der Quatsch geistert halt weiterhin überall herum, nach dem Motto: stimmt zwar nicht, aber etwas bleibt hängen. LG, Michaela
Was haltet Ihr von gemischten Tocopherolen? Angeblich ist es ein Problem, dass in deutschen Produkten nur Alpha-Tocopherol enthalten ist. In dem neuen Buch von Dr. Coy steht auch was dazu, hab im Bücherladen kurz reingelesen. Meine Erfahrung mit Apotheken sind ähnlich. Das sind reine Verkaufsstellen für Phamaprodukte. Die Vitamine, die die anbieten sind meist überteuert und lachhaft niedrig dosiert, manchmal geringer als in Produkten aus dem Supermarkt. Dafür gibt das jetzt in hübschen Dosen, die aussehen wie die amerikanischen.... LG Karel
Hallo Elke, frag doch einfach mal, woher die ihre Infos haben. Wäre wirklich mal interessant.
Hallo Elke, wie hoch dosiert willst Du denn Vitamin E nehmen? Bei Strunz steht ("Topfit mit Vitaminen" S. 148f.): "100 Milligramm Vitamin E wirken sich positiv aus. Zuviel: Über 400 mg sollten Sie nach neueren Studien nicht dosieren." Du kannst (immer innerhalb dieser Dosierung, weil Vitamin E zu den fettlöslichen Vitaminen gehört, deren Überschuss anders als die wasserlöslichen nicht mit dem Urin ausgeschieden wird) versuchen, eine Mischung aus alpha- und gamma -Tocopherolen zu bekommen. Diese wirken offenbar noch stärker entzündungshemmend. Und nicht vergessen: am besten zusammen mit Vit C nehmen. (Strunz, s.o. S. 141.) Liebe Grüße Monica
Nachdem ich der Versandapotheke mitgeteilt hatte, wenn man Vitamin E in der Verbindung mit Vitamin C einnimmt nicht schädlich ist, erhielt ich folgende Mitteilung: vit.C erhöht die Resorbierbarkeit von Vit.E, also wenn Sie hochdosierte Vit.E einnehmen, dann sollten Sie die nicht mit Vit.C zusammen einnehmen. Kaum zu glauben ! Das ist doch der kpl. Wiederspruch gegen die Ausagen von Dr. Strunz. Oder wie oder was !
Habe bei einer Versandapotheke Vitamin E bestellt. Nach der bestellten Ware erhielt ich folgende Email: Vielen Dank für Ihre Bestellung. Wir möchten Sie darauf hinweisen, dass die Vitamin E Kapseln nicht regelmäßig und langfristig angewendet werden sollen, da Studien ergeben haben dass tägliche Vitamin E Dosen von mehr als 400 i.E. das Risiko für Herzerkrankungen erhöhen! Bitte sprechen Sie mit Ihrem Arzt! Was ist Eure Meinung dazu ?