Forum: Gesundheit - Vitamin E

Hi Manfred, wenn ich mich rech erinnere sollte es RRR-alpha-Tocopherol sein und wenn ich noch weiter zurückdenke, meine ich, hätte der doc mal das von den Gebrüdern Aldi empfohlen.

Hallo Uwe, wichtig wäre auch, dass du dein Vitamin E mit Vitamin C kombinierst. Ansonsten kann das Vitamin E ähnlich freier Radikale Schäden anrichten und selbst ein wenig " böse " werden. Gruß B.

Hallo Karel: du schreibst ".....Ich nehme täglich 400 i.E. gemischte Tocopherole." Kannst du mal einen Produktnamen posten? Ich bekomme laufend InfoPost von einem Dr. Reinhard Hittich; der vor unwirksamem VitaminE warnt und sein höchstpreisiges Präparat in alle Wolken hebt. Bin da sehr kritisch; aber auch er spricht von "mehreren Tocopherolen( insgesammt 8 ), die wichtig wären.... . So ganz blick ich da auch nicht durch... . Über einen Tip wäre ich froh Grüße Manfred

Man darf nicht überdosieren, aber natürlich benötigt man es regelmäßig, denn der Körper stellt es nicht selber her. Langfristig einnehmen ja, aber zuviel nein. Strunz empfiehlt in seinem Vitaminbuch pauschal 100-400mg aber nicht mehr. Messen lassen wäre natürlich immer das Beste. Ich nehme täglich 400 i.E. gemischte Tocopherole. Das entspricht 270mg. Zum Messen hatte ich noch nicht die Gelegenheit.

Man darf nicht überdosieren, aber natürlich benötigt man es regelmäßig, denn der Körper stellt es nicht selber her. Langfristig einnehmen ja, aber zuviel nein. Strunz empfiehlt in seinem Vitaminbuch pauschal 100-400mg aber nicht mehr. Messen lassen wäre natürlich immer das Beste. Ich nehme täglich 400 i.E. gemischte Tocopherole. Das entspricht 270mg. Zum Messen hatte ich noch nicht die Gelegenheit.

Ja das stimmt. darum messen, bevor es aufgefüllt wird. In der Regel besteht aber ein Mangel an Vitamin E.

Hallo zusammen, stimmt es, das man Vitamin E nicht über lange Zeit einnehmen sollte,da es fettlöslich und damit im Körper gespeichert wird?