Forum: Gesundheit - Walken = Crosstrainer: Gleicher Effeckt ?

der crosstrainer ist ganz hervorragend und ersetzt laufen oder walken absolut. er ist auch bei starkem übergewicht sehr viel gelenkschonender als laufen. man sollte allerdings für genügend frischluftzufuhr achten! der stillstand geht sicher bald vorbei, nur nicht aufgeben.

Ich habe den Sommer über pausiert ( Fitnessclub), da ich kein Freund vom alleinigen rumtrappen bin aber mit Begeisterung auf dem Crosstrainer stand, daher meine Frage : Hat jemand in Bezug auf Abnehmen in dieser Hinsicht Erfahrung oder muss ich mich zum Walken zwingen ? Mache laut Strunz-Diat alles nach Plan, habe aber einen Gewichtsstillstand. Gruss Roswitha