Forum: Gesundheit - Was hätten Sie denn gern?
Hallo Markus, bin immer noch dabei, deinen Hammer - Beitrag "abzuarbeiten". Könnnte man das Argininpulver nicht auch in D in irgendeinem Bodybuilder Shop kaufen? Gäbe es da irgendwelche Qualitätsmerkmale zu beachten? Die gleichen Fragen für Glutamin. Ich hatte schon mal welches aus so einem Shop, das hat total abartig geschmeckt und habe aktuell welches aus der Apotheke mit sehr angenehmem Geschmack. Worin könnte der Unterschied bestehen? LG Saskia
Hallo Manfred, "You may have noticed that Arginine has become a staple ingredient within pretty almost every pre-workout supplement". Amen. Das meiste an Arginin bekomme ich aus Soja Proteinislolat oder aus einem Vegan Blend Protein (Erbsenprotein und Reisprotein), da sind 5 bis 6 % Arginin enthalten. Ansonsten geht es relativ easy in Joghurt oder Kefir zu verstecken. Glutamin ist echt easy zur Einnahme und von der gleichen Quelle. Übrigens verwende ich Google als Suchmaschine ;o)
Hallo Markus I; du schriebst im Beitrag vom 25.7.2017 "Dazu ggf. Arginin (1kg-Sack 60 Euro)" Kannst du deine Bezugsquelle etwas umschreiben, damit ich sie in Google finde.. und noch viel wichtiger: Meiner Erfahrung nach schmeckt reines Arginin-Pulver extrem fieß und widerlich; also kaum zu geniesen... Nur durch massive Geschmacksverzerrung ;-) . Wie bekommst du die 5 -6 Gramm am Tag runter geschluckt? Gleiche Infos im Bezug auf Bezugsquellen vom Kilo-Sack Glutamin wären auch hilfreich.... Danke für die Rückmeldungen! Manfred
Hallo Markus, klasse Beitrag! Das mit dem Perfektions-Problem kenne ich ;-) Viele Grüße Frank
hallo Michaela, so realistisch, dass mir das Universum nicht helfen kann, bin ich schon;) Ich war beim Arzt mit meinem Fuß und habe auch schon mehrere Versuche gestartet, ein umfassenderes Blutbild zu bekommen als das "Normale" die Ärzte tun sich seeeeehhhhhr schwer etwas außer der Reihe des Üblichen zu tun, ich bin daher sehr enttäuscht und habe hier in der Nähe alle Möglichkeiten ausgeschöpft, einschl. Sportklinik. Wahrscheinlich bin ich als Kassenpatient nicht wirklich wichtig und ernst genommen wird man auch nicht, wenn man sagt ich möchte das und zahle selbst. Schade, deshalb probier ich selbst. LG
Hallo Heike, wenn der Knochen einen Knacks abgekriegt hat, muss er erst mal wieder heilen. Warum gehst Du damit nicht zum Arzt? Keine Frage, Blutwerte messen und auswerten kann Dr. Strunz am besten. Aber auch er schickt die Blutproben erst mal an sein Labor. Dieser Weg steht Dir grundsätzlich auch offen. Ich mache das auch so, weil ich meine Familie mit im Boot haben will. Alle Freiwilligen direkt ins Labor und nur die Werte, die uns im Moment am meisten interessieren. Das Labor ist nicht so perfekt wie das von Dr. Strunz, und interpretieren müssen wir uns das selbst, aber es ist immerhin eine Möglichkeit. Besser als nur Wünsche ans Universum zu schicken, oder? LG, Michaela
Hallo Markus, vielen Dank für Deinen Beitrag. Aus meiner Sicht genial: "Lass die Perfektion nie zur Gefahr für das Gute werden!" Viele Grüße Harald
einmal zum Doc fahren, wär schon super. und dann... ? ich möchte eine Möglichkeit die wichtigsten Werte regelmäßig selber messen können und dann auffüllen. Diesen Vorteil hat der Doc und kann quasi immer gleich reagieren wenns bei ihm irgendwo fehlt. ich habe seit drei Wochen Schmerzen im rechten Fuß, beim Gehen nicht so sehr aber wenn ich loslaufen will, Vorfuß, gibt's einen Stich und nix geht mehr und am Sonntag wollte ich meinen ersten HM für dieses Jahr laufen:( sch... hab mir auf verdacht zusätzlich Ortho... hier im Shop bestellt, bisher keine Besserung, nehme 3Port. am Tag reicht für 20Tg 100€, und wie gesagt zusätzlich!! Geb im Monat bestimmt 150,00für NEM aus und es geht mir auch sonst prima. "selber messen wär schön"!!!!
Hallo Markus, über Deinen Beitrag habe ich mich sehr gefreut. Du gibst den Leuten wertvolle Tipps, und ich stimme Dir voll zu. Besser man macht was, auch wenn es nicht hundertprozentig ist. Von Dr. Strunz bekommt man so unglaublich viele Informationen kostenlos zur Verfügung gestellt. Das ist schier unglaublich. Ich will die news der letzten Jahre alle noch mal lesen, und werde damit eine Weile beschäftigt sein. Ist das etwa nichts? Da hat jeder Mensch Zugriff dazu und es kostet keinen Cent. Was kann ein Arzt noch mehr für die Menschheit tun? Alles geschenkt! Auch für Niedriglohnempfänger. LG, Michaela
Hallo Hartmut, du verwechselst wohl gerade Magnesiumhydrogencitrat (schmeckt säuerlich und nach Zitrone) mit rund 8% Gewichtsanteil Mg mit Magnesiumcitrat (schmeckt säuerlich aber nicht nach Zitrone). Letzeres hat um die 16% Gewichtsanteil Mg. @Bettina: ich kaufe es im Bulk, also ganz unprätentiös im Sack, von einem Versand von den britischen Inseln, ja.