Forum: Gesundheit - Was kommt an...im Darm?

Und wie sieht es mit den anderen Stoffen aus: Astaxin, Multivitaminpräparat.

Hallo Max,

... über die Mundschleimhaut wohl am besten aufnehmbar. Also ab sofort B12 lutschen.

Vitamin B12 kann nicht nur über die Schleimhaut des Darms, sondern auch über die Mundschleimhaut aufgenommen werden. Dies kann theoretisch vorteilhaft sein, wenn die Aufnahme über die Verdauung beeinträchtigt ist, da so der Weg über den Darm umgangen werden kann.

Wie viel Vitamin B12 dabei genau über die Mundschleimhaut aufgenommen wird und wie viel durch verschlucken doch den Weg über den Darm nimmt, ist bisher nicht erforscht. Sicher ist jedoch, dass die sublinguale Aufnahme mindestens ebenso effektiv ist, wie die normale orale Aufnahme.

Hallo,

mich würde mal interessieren, was von Pillen egal welche überhaupt verwertet wird bzw. da ankommt wo es soll.

Zum Beispiel habe ich bei Supplements Revealed gehört, dass eben liposomales Gluthation genommen werdne soll, - was ja auch schon hier diskutiert wurde- da die Magensäure das eingenommene Gluthation wieder in seine Bestandteile "crackt".

Vitamin B12 soll man sublingual nehmen, gibt es auch lipsomal (was besser ist??). Ac, es gibt alles irgendwie Liposomal. Bei was bringt das was, wo unnütz und eben die Frage was bleibt von Kapseln und Tabletten übrig. Macht der Magen alles "kaputt"?

Kann man da irgendwo was nachlesen?