Forum: Gesundheit - Wechselwirkungen NEM etc.

Hallo Rene,

man soll Zink nicht zusammen mit Kupfer nicht zusammen mit Magnesium nehmen.

Aber dann kommt es wieder auf die Verbindung an, die man nimmt. Kupfergluconat und Zinkbyisglycinat soll wohl wieder zusammen gehen, da Zink so auf einem anderen Transportweg in den Körper kommt.

Ich nehme es trotzdem getrennt, Kupfer morgens, Zink abends.

VG,

Robert

Hier hab ich dazu noch etwas gefunden:

https://www.strunz.com/de/forum/nem-neutralisierungen/?p=1

Mich würde Zink interessieren. Ich hab da irgendwas im Hinterkopf, dass Zink sich mit irgendetwas nicht verträgt ... was war das noch mal?

Die ist mein erster Eintrag ins Forum. Eine BITTE.

Dr. Strunz hat mal geschrieben, dass er seine NEM etc. alle auf einmal nimmt. Alles andere ist zu zeitraubend. Verstehe ich gut. Für mich bedeutet dies, dass dann teilweise ein gutes Zusammenspiel einzelner Teile die Folge sein kann oder eben auch nicht. Ich möchte hier darum bitten, eine Wissenslücke zu schließen, was die Wechselwirkungen versch. NEM, Mineralien und auch mit Medikamente angeht. Gerne fange ich damit an:

Arginin sollte man immer im Verbund mit Citrullin nehmen, anderenfalls baut sich Arginin zu schnell ab, oder gar nicht erst auf.

Arginin zusammen mit B12 nehmen, hilft gg nitrosativen Stress

Bentonit nicht zus. mit Nems, Vitaminen Mineralien. Zeitl Abstand.

Abends Melatonin kurz vor dem Einschlafen zusammen mit Vitamin B komplex.

Achtung: Betablocker verhindern die Aufnahme an den Rezeptoren für Melatonin. Also ggf. früher nehmen.

Vitamine EDKA werden im Körper nur mit Fett aufgenommen.

Eisentabletten immer zusammen mit Vitamin c - aber nicht gleichzeitig Magnesium oder Calcium nehmen - auch keine Milchprodukte, Eiweißshakes mit Milch oder Kaffee mit Milch

Vitamin E nehmen, (z.B. zusammen mit Kümmelöl) - dann immer dazu Vitamin c nehmen

Vitamin B -komplex + Betain, letzteres hilft gg Homozystein

Gegen zu hohen Harnsäurespiegel kann OPC helfen. Ebenso Vitamin c und Folsäure.

DHEA NUR ohne Alkohol

Für den Fettabbau hilft: R Alpha Liponsäure zusammen mit L- Carnitin, am besten direkt vor dem Sport

Einnahme von Amminosären, MAP oder Shakes immer nur zusammen mit Zink und B-Vitamine... sonst kann daraus kein Eiweiß für die Muskeln entstehe

Vitamin D3 nur zusammen mit K2 und etwas Fett, sonst nimmt es der Körper nicht auf.