Forum: Gesundheit - Weiblichkeit verloren

schau mal bei Cantienica (Benita Cantieni) nach. Da gibt es auch entsprechende Übungen. Habe zwar keine eigenen Erfahrungen, aber irgendwo gelesen, dass eine Teilnehmerin nach 2 Jahren zwei Cup-Größen mehr hatte.

Hm.. das kenne ich. Es gibt Frauen, die nehmen obenrum sehr schnell ab. Ist bei mir auch so. Da bleibt nicht mehr viel übrig. Nicht schön aber ich konnte es bisher auch nicht ändern. Krafttraining für den Oberkörper hat da auch nix gebracht.

Hallo ich hab ein Problem . Ich strunzle seit Januar, hab kein gewichtsproblem oder ziel Körperfett mehr - aber mein Oberkörper wirkt doch sehr Knochen und vom Busen ist auch nicht mehr viel übrig . Kann da was dagegen tun ? Ich geh 2x in der Woche zum Zumba, einmal mach ich einen langen ausdauerlauf und tgl 45 min fitnessubungen mit ausdauerteil ....für gute Good bin dankbar . Simone