07.02.2022

Moin zusammen,

bedingt durch schwerer Krankheit in der Familie, befinde ich mich zurzeit mental ziemlich im Stress. Leider kann ich an der Situation nichts ändern, möchte aber etwas dafür tun, dass ich meine Kraft behalte. Habt ihr vielleicht Ideen, wie ich proaktiv noch ein bisschen gegensteuern kann?

Ich nehme bereits

Mulitvitamine

B-Komplex

Nac

Biotin

Algenöl

Vitamin D und C

Astaxanthin

Zink

Magnesium

Olivenblattkapseln

Glutamin

Meditation halbherzig, ich komme da einfach nicht so rein...Sport 2x Kraft, 1x Yoga

Für Tipps bin ich sehr dankbar!