Forum: Gesundheit - Werte Vitamin d , Ferritin und B12

Hallo Sabine ,

danke für deine Antwort . In meinem Multivitaminpräparat sind auch nochmal alle B Vitamine enthalten . 

Danke für den Tipp . 

Hallo Lari,

je nachdem wie schnell Du das erhöhen möchtest. Ich messe das regelmäßig und mein Wert fällt relativ schnell. Mit Spritzen könntest Du das Anheben beschleunigen. Bei Autoimmunproblematik glaube ich, dass Du auch zu den Kandidaten gehörst, die das regelmäßig messen und auffüllen sollten.

Du könntest einen B-Komplex zu Deiner 500er nehmen (schadet nie) und hast schon mal ein wenig erhöht.

Hydroxicobalamin / Metylcobalamin beachten !

Viele Grüße

Sabine

Hallo Sabine , 

Ich nehme B12 Lutschtabletten mit 500 Mikrogramm. Meinst du damit , dass ich auf 1000 Mikrogramm pro Tag erhöhen soll ? 

ich werde mir in der Apotheke meines Vertrauens mal ausrechnen lassen , wieviel Vitamin D ich nehmen muss , um meine Wert zu erhöhen . 
Hab ich eigentlich dieses Jahr schonmal gemacht und den Wert danach aber nicht kontrolliert . Entweder ist er nicht angestiegen oder schnell wieder gesunken . 

Danke , Lari 

Guten Morgen,

dann würde ich bei Gastritis auch immer B12 / 1000 dauerhaft nehmen und Vit. D 70 - 80 anstreben.

Schönen Tag

Sabine

Ich fühle mich soweit gut , habe allerdings eine Autoimmungastritis und immer mal wieder einen aktiven Morbus Basedow . 

Hallo Lari,

wenn Du Dich gut fühlst, finde ich die ok.

Mein B12 Bedarf ist immer recht hoch, sodass ich immer ein Auge darauf haben muss. Ich strebe die 1000 an.

Ansonsten, wer will schon in der heutigen Zeit Adler sein? Das ist doch mit Durchblick kaum zu ertragen;-)

Schönen Abend

Sabine

Hallo ,

was sagt ihr / oder empfiehlt ihr mir bei folgenden Werten :

25 OH Vitamin D ng/ml : 52,0 

Ferritin ng/ml: 45,1 

Vitamin B12 pg/ml : 669 

Vielen Dank und für alle ein frohes Fest