18.07.2017

Ich habe meine Gastritis langsam fast überstanden aber ich habe 15 Kilo verloren. Ich bin leider Gluten und Laktose-Intolerant. Jemand einen Tipp, wie ich zunehmen kann ohne mir gleich wieder eine Gastritis einzufangen?

Welche Eiweiße und Fette gibt es, die möglichst nur vom Dünndarm verarbeitet werden und so wenig Säure wie möglich produzieren?

Ich hatte daran gedacht eine Rollkurz mit Papaya zu machen und danach Cashewbutter und Molkenproteine im Wassershake zu trinken, bin aber total unsicher. Bitte keine "Arzt-anrufen-Tipps", ich bin Kassenpatient und komme aus Berlin. Frühester Sprechstundentermin ist im November... {#emotions_dlg.undecided}