Forum: Gesundheit - Winterdepression

Maritta, hol dir Halogenglühlampen statt Energiesparlampen und mach dir keinen Kopf. Ganz einfach.... Ansonsten, jeden Tag eine halbe Stunde an die Luft. Mindestens. Auch ganz einfach....

Hallo Christian, glaube ich sogar - mit dem schneller rennen. Nicht umsonst heißt es, die Menschen sind Sonnenkinder :) Da so ein Lauf auch oft im Kopf gesteuert und entschieden wird, kann ich zumindest für feststellen, dass ich bei Sonne mental und somit auch läuferisch viel besser drauf bin. danke ansonsten für deine kurze prägnante Erklärung. Bei mir herrscht bezüglich des künstlichen Lichts seit dem Abschaffen der Glühlampe ziemliche Unsicherheit, was das für die gesundheitliche Beeinflussung bedeutet. Am liebsten würde ich mich nur noch mit Kerze hinsetzen :) Liebe Grüße Maritta

Hallo Ines, Prof. Wildor Hollmann http://de.wikipedia.org/wiki/Wildor_Hollmann Grüße, Detlef

Damit ist eine sogenannte Vollspektrumlampe gemeint. Erkennt man meist an der Lichtfarbenbezeichnung 960 965 zum Beispiel. Der "Laufschinder" Greif hat dazu auch schon mal was geschrieben. Und auch er hatte Probleme mit Winterdepri (da habe ich gestaunt!) und hat sie auch mit einer Vollspektrum-Leuchtstofflampe über dem Schreibtisch in den Griff bekommen. Wenn man drunter sitzt, kann man übrigens sogar schneller rennen, schrieb Greif;) Chr.

Zwei Fragen zu den News vom 18.9.: Wer ist Hollmann ? (hat der festgestellt, dass man "sein Gehirn durch Laufen mit 100 % mehr Sauerstoff durchflutet" ? 2.) Was ist gemeint mit "eine dem Sonnenlicht gleichende Lichtfarbe" ? Beim Googeln finde ich "Lichtfarbe H-OAL" als "eine dem Sonnenlicht vergleichbare Lichtverteilung" - aber nicht "Lichtfarbe". Weiß jemand, was gemeint ist ?