Forum: Gesundheit - Wo anfangen?

wenn du nicht weißt wo du anfangen sollst, solltest tu dir vielleicht mal überlegen ein Gesundheitscoaching zu machen!

Hallo,

ich habe auch alles eigenständig gemacht – News, Bücher, Forum  und mir damit Wissen angeeignet. Dann habe ich NEMs genommen, diese ggf. etwas abgeändert bzw. die Dosierung.

Ich habe beim Kinderarzt einmal NEMs erwähnt, das war ganz schlecht – ich würde mich damit quasi nur vergiften.

Und vom Arzt lasse ich mir 1x jährlich bei der Blutabnahme von Vitamin D eine Überweisung schreiben, damit ich es nicht immer selbst zahlen muss. Und da muss ich diskutieren Dazwischen lasse ich den Wert direkt auf Eigenkosten beim Labor machen, damit ich sehe, wie die Substituierung wirkt.

Und ich mache sonst die (auch hier) angebotenen Eigenbluttests, die aber mit Serumwerten nicht vergleichbar sind. Aber dadurch, dass ich diese länger schon 1x jährlich mache und immer von der gleichen Firma, habe ich hier gute Vergleichswerte.

Liebe Grüße, Nicole

Ich habe nie einen Arzt gefunden, der Blutwerte ernst nimmt. Ich war einmal bei Dr. Strunz um zu wissen wie viel NEMs und wie lange er diese empfiehlt.

Seid dem gehe ich in ein medizinisches Labor und lasse die Werte dort testen und fülle auf oder auch nicht.

Das Forum hier hat mir sehr geholfen. Du musst selber zum Experten werden...

LG, Caddel 

Hallo Lavendera,  

"...Macht ihr das alle selbst oder habt ihr Ärzte, die euch beraten? Und wie findet man so einen Arzt überhaupt? "

Als ich vor sieben Jahren meinen Hausarzt bat, mir Blut abzunehmen, um den Vitamin-D Spiegel bestimmen zu lassen, fragte er mich verständnislos, weshalb ich das überhaupt wissen wolle. 

Das war das letzte Mal, dass ich in seiner Praxis war.

Hier findest Du Ärztinnen und Ärzte, vielleicht ist eine oder einer davon für Dich erreichbar:

https://www.strunz.com/dr-strunz-privatpraxis-information  

LG, Albrecht ( 10.01.2024 )

Ich danke euch allen sehr für euren Input. Heute kann ich die Bücher abholen, dann werde ich mich mal in die Materie vertiefen. Und habe dann vermutlich x Fragen. 

Vitamin D immerhin nehme ich schon lange in den Wintermonaten, gemeinsam mit Vitamin K. Das war ein Tipp meines Hausarztes, da meine mütterliche Seite in der Familie sehr schlimm mit Osteoporose zu kämpfen hat und ich auch schon eine Vorstufe hatte. Gut zu wissen, dass man da auch noch auf andere Stoffe achten muss. Macht ihr das alle selbst oder habt ihr Ärzte, die euch beraten? Und wie findet man so einen Arzt überhaupt? 

Schönen Mittwoch in die Runde, 

Lavendera 

 

Wie ich angefangen habe! Vlt. hilft Dir das. Ich hatte Depressionen und der Rücken war so verspannt, dass ich mich kaum mehr bewegen konnte.

Mein Heilpraktiker gab mir innerhalb von 2 Wochen 3 intravenöse Magnesiumspritzen. Ich war so entspannt, an so eine Entspannung konnte ich mich garnicht mehr erinnern. Ich war fasziniert!

Ich fing an über Magnesium, Depressionen und Angststörungen zu lesen. Bin dann auf diese Seiten gestoßen, habe erstmal die News gelesen, mir Bücher von Strunz gekauft und dann bin ich in ein Labor gegangen, habe ein paar Werte die typisch für Depressionen sind getestet und war erschüttert über diese Werte.

Dann habe ich mich auf LC umgestellt, habe angefangen zu Joggen und ein paar Monate später saß ich bei Dr. Strunz in der Praxis...

Dann habe ich mich hier im Forum angemeldet.

LG, Caddel 

Hallo Albrecht,

ich stimme Dir zu, möchte jedoch zu dem "gehypten" Vitamin D nochmal eine persönliche Erfahrung mitteilen, was meiner Meinung nach oft zu kurz kommt, jedoch für entzündungsgeplagte immens wichtig. Meine Entzündungswerte sind alle sehr in Ordnung, doch bei der Vitamin D-Ratio kam eine leicht proentzündliche Tendenz heraus, die ich gerade mit dem BODI-Protokoll zu korrigieren versuche. Deshalb auch für Anfänger nochmal der Hinweis, dass bei Vitamin D immer begleitend an Magnesium, Vit. A, Bor, evtl. Calcium gedacht werden sollte und dies vorher durch eine Vollblutmineralanalyse angesehen werden muss. Ansonsten kann der Vitamin-D Schuss auch mal voll nach hinten losgehen.

Übrigens mein Vitamin D aktuell dürfte bei 45 ng liegen und ich habe die Corona-Infektion nahezu beschwerdefrei hinter mir gelassen.

Viele Grüße

Sabine

Hallo Lavendera,

Wo anfangen? ist eine gute Frage, die sich erst recht stellt, wenn Du ein bisschen in die Materie der Blutwerte eingetaucht bist. Am Anfang ist es geradezu verwirrend, aus den vielen Antworten ( in Form von Parametern ) die herauszufinden, die für Dich aktuell die wichtigste zu sein scheint. Aber lass Dich davon nicht entmutigen. Denn ich denke, am Anfang ist es uns allen hier so gegangen. Insoweit schreibe ich aus eigener Erfahrung. Auch aus der Erfahrung heraus, dass das sich Befassen mit den eigenen Blutwerten ein Prozess ist, der seine je eigene Zeit dauert und der auch manchen Veränderungen unterworfen sein wird.

Aber es lohnt sich. Seit ich vor ca sieben Jahren auf diese Materie gestoßen bin und mich peu a peu hineingearbeitet habe und die mich überzeugenden Antworten für mich angewendet habe, war ich nicht mehr krank, keinen einzigen Tag. Und ich bin nicht mehr der Jüngste.

Deshalb erlaube ich mir, Dich auf das hinzuweisen, was mir als das Wichtigste erscheint: die absolute Notwendigkeit eines ausreichend hohen Vitamin-D Spiegels. Näheres dazu findest Du über die Suchfunktion in den news von Dr. Strunz mit dem Suchwort " Vitamin-D " oder " D3 ". Und wenn Fragen bleiben, frage einfach. Im Forum sind genügend Fachleute unterwegs, die gerne antworten.

LG, Albrecht ( 09.01.2024 )

Hey... Also für mich ist dies meine Bibel:

https://www.strunz.com/das-neue-forever-young-das-erfolgsprogramm.html

Ich habe hier die Regale voll .

Das Bluttuning PDF findest Du hier:

http://www.drstrunz.de/media/bluttuning.pdf

Bei einem Bluttuning, werden sehr fast alle Mikronährstoffe + die 8 essentiellen Aminosäuren+ Arginin gemessen. Zudem Eiweißspiegel, Ferrintin (Eisen) + Omega 3 Index, da man ja wissen möchte, wo die Mängel sind !

LG, Caddel 

Hallo Lavendera,

ja, dein Hausarzt wird sich sicher querstellen. Lass dich dadurch nicht entmutigen! Ja, du könntest bei einem Labor in deiner Nähe anfragen, ob sie dir dort Blut abnehmen und das Aminogramm machen, das kostet um die 40 eur und vermutlich 5- 10 eur fürs Blutabnehmen.

Du könntest aber auch einen "Heimtest" machen. Es gibt von Cerascreen einen Aminosäurentest für 54 eur. Du bekommst da das Testkit nach Hause geschickt und darfst dir über die Fingerkuppen ein paar Tropfen Blut selbst entnehmen. Es gibt noch andere Nährstofftests, die auf diese Art funktionieren. Wenn man aber viele Nährstoffe testen will, ist es besser das auf dem klassischen Weg (Labor/Blutabnahme) zu tun, sonst wird es zu teuer.

Manche Heilpraktiker arbeiten auch mit Laboren zusammen und nehmen Blut ab. Zum Beispiel das Labor "Ganzimun" arbeitet auch mit Heilpraktikern zusammen.

Viel Erfolg!

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