Forum: Gesundheit - Youtube: Forever Young - Das Erfolgsprogramm

Cooles Video ! 

Ja, ich habe etwa genauer geschaut:

Produktionsjahr: 2001

Erscheinungstermin: 14. Februar 2002

Also 16 Jahre am Markt und immerhin noch auf Nr. 1257 in DVD & Blu-ray > Fitness

Die 2. DVD im gleichen Jahr (nicht Youtube) Forever Young - My perfect Body (Muskelaufbautraining) ist besser plaziert. Nr. 644 in DVD & Blu-ray > Fitness

Hallo Ramona,

wenn Dr Strunz ca 65 Jahre in dem Film ist, ist der Film 2008 gedreht.

Mir scheint der Film aber viel älter zu sein: Die Tipps, viel Obst zu essen, die Mode, Haarschnitte etc. und nicht zuletzt Docs Haarfarbe.

Ich tippe: im Jahr 2000 oder 2001 gedreht.

Nun, inzwischen ja teilweise vom Doc selbst widersprochen.

Kalorien ... Obst essen, um Vitamine zu bekommen ... und dann sogar Vollkornbrot ... ja, so ändert sich das Wissen ... ;)

Etwas Neues, altes auf Youtube: Forever Young - Das Erfolgsprogramm

55 min Dr. Strunz, da war so etwa 65 Jahre jung, Holle Bartosch ist auch dabei.

https://www.youtube.com/watch?v=fHq5jWqxwOI

Wurde erst am 22.12.2017 hochgeladen, sinnvoll für Forums-Neueinsteiger.

 … nicht oberflächlich, sondern mit richtig viel Details.

Mini-Auszug:

z.B. Hubert Schwarz, 18x Ironman absolviert, Laufreflex, Dehnen vor dem Loslaufen / Dehnen ein Vergnügen/immer schmerzfrei ??,  Vorfußlauf (Lerntechnik gelernt in 6-8 Wochen), Grenzpuls,  Kreativitätshormon ACTH, Runner‘s High-Laufen im 3. Gang, gute Laufschuhe, 1,5 l schon bis zum Vormittag getrunken?, damals noch Obstsalat, biologische Wertigkeit von EW-Pulvern (120 bis 140), regelmäßig EW-Spiegel im Blut messen lassen vom Hausarzt, Selen-Mangelgebiet Deutschland, 600 mg Magnesium täglich,  Ausatmen (mit Klebezettelhilfe) 400µg Folsäure, wenn man Kantine nutzt, Fisch ist die Krönung des intelligenten Essens (3x die Woche), Tomatensaft, mit einem Flexband dem Testosteron Beine machen (Minute: 45:00, sicherlich reizvoll für zusehende Büro-Kollegen), 47:15 min Dr. Strunz zeigt den Reflextiefschlaf, Sonntags einen Meditationslauf?, Lächeln entschärft Konflikte, Austern, Arginin, 1 Std. vor dem schlafen Eiweiß, und natürlich Laufschuhe in Bett-Nähe.

Ein rundum gelungenes Video.

@Christine. Erkennst du die ein oder andere Kollegin oder gar dich selbst wieder?

Sportliches Wochenende Ramona

… Ich gehe jetzt mal mein Flexband suchen?