Forum: Gesundheit - Ziele
hallo Sandra, ich laufe auch gern täglich früh meine 40min und habe Anfang April meinen ersten HM absolviert, mit Leistungssport hatte ich nie zu tun, bin 47 und hab für mich gemerkt, dass so ein organisierter und gemessener Lauf immer wieder Ansporn ist, sich doch von mal zu mal zu steigern. Da kribbelts immer! Liebe Grüße Heike
Die heutigen News (11.5.2011) haben mir wieder klar gemacht, dass ich mir selber, was Sport betrifft, zu wenig Ziele setze. Darum läßt nach einiger Zeit auch die Lust am Sport nach und es wird anstrengend. Ich habe darüber schon vor ein paar Tagen nachgedacht und geschaut, was man NW-Technisch so an Wettkämpfen mitmachen kann. Bis hin zum Halbmarathon ist alles möglich. Davon gibt es nur hier oben wenige. So habe ich mich jetzt wenigstens Mitte September für 5 km angemeldet. Das ist keine wirkliche Herausforderung aber es ist mal wieder eine Wettkampfbedingung. In jungen Jahren habe ich fast 12 Jahre Leistungsschwimmen betrieben und war auf vielen, vielen Wettkämpfen. Vermißt habe ich diese Art Leistungsnachweis zwar nie. Denke aber, dass dies mehr Dauerhaftigkeit und Konsequenz an den Tag legen wird. Momentan liebe ich es einfach morgens 45 Minuten mit Hundi durch den Wald zu N.Walken. Die Luft ist toll, die Tiere sind zu hören und sehen... mir wird warm, alles in mir pulsiert und ich fühle mich runderhum glücklich dabei und auch noch danach. Setzt Ihr Euch auch Ziele oder seid Ihr glücklich und zufrieden täglich Euer Laufpensum zu absolvieren. Ist das motivierend genug für Euch?