Forum: Gesundheit - Zimt - Eure Erfahrungen ? (Tim Ferris)

hmm wat denn nu - cassia oder ceylon?

Anja, von was für einen Unterschied sprichst Du? Ich selbst mache eine PRISE BIO Zimt in jeden Kaffee (tgl. 2-3 Tassen), als eine von vielen Handlungen, die ich so tgl. vollziehe, um Gewicht zu verlieren. Aber da gehört noch mehr dazu ;-) Zimt kann eine blutzuckersenkende Wirkung bis zu 29% (!!!) des Glykämischen Indexes einer Mahlzeit erreichen. Nun, wie bemerkte ich das? Vielleicht, weil mir Zimt im Kaffee sehr erfolgreich hilft, ab und an süße Gelüste zu unterbinden. TF hat direkt nach Mahlzeiten gemessen mit diesem Diabetiker-Chip in seiner Bauchdecke und hat dabei gerade beim Cassia neben dem Vietnamesischen Zimt die größte Wirkung gemessen. Ceylonzimt (-echter Zimt)landete in seinen Messungen auf dem letzten Platz, und zwar weit abgeschlagen! Wegen dem Cumarin, das stark blutverdünnend wirkt, sollten es nicht mehr als 4 g am Tag sein. Das entspricht in etwa eineinhalb Teelöffel. Wer nimmt denn schon so viel? Übrigens trage ich zu Hause auch seit Jahren Zimtlatschen, das Zeug ist auch gut für die Füße ;-)

Nimmt Ceylon-Zimt. Der billige Cassia-Zimt ist schädlich, wenn Du zu viel davon isst und das auch noch jeden Tag. LG Karel

Esse nun schon seit ca. einem halben Jahr täglich zum Frühstück einen Teelöffel voll von dem guten Zimt. Merke gar nix. Schmeckt halt lecker, ich liebe den Geschmack.

Hallo Ihr Lieben, einige von Euch haben nach der Lektüre vom 4 Stunden Körper auch begonnen, mehr Zimt zu essen. Wie sind Eure Erfahrungen? Bemerkt Ihr einen Unterschied? Ich mixe in fast jeden Shake und Kaffee Zimt - habe bis jetzt aber noch keinen Unterschied feststellen können. Vielen Dank schon einmal und viele Grüße, Anja