Forum: Gesundheit - Zu News Vitamin D

Hallo Karl-Dietrich, die 2. Auflage des Buchs "Topfit mit Vitaminen" ist aus 2010, also ca. 1,5 - 2 Jahre alt. In sachen Vit. D tut sich derzeit sehr viel, schaue mal bspw. auf die Seite www.vitamindelta.de bzw. kaufe dir das Buch "Gesund in sieben Tagen" von Dr. von Helden; es lohnt sich. Auch bzw. gerade "unser Doc" verfolgt die aktuellen Forschungsergebnisse und teilt uns diese (zum Glück) entsprechend mit. Die 1000 - 5000 IE Vit. D p.T. entsprechen dem heutigen Wissenstand. Ich (70 kg) nehme bspw., um ca. 65 ng/ml zu halten, rd. 4.000 IE p.T. (400 IE täglich mit Multipräparaten und ca. 1 x pro Woche 1 Dekristol 20.000). Eine genaue Anleitung zu der sog. "Dauertherapie" findest Du im o.g. Buch. Viele Grüße Peter

Äh 400IE, war das nicht bei Vitamin E? Also ich nehm z. Zt. 2000IE. M.

In der News vom 13.4.2012 spricht Dr.Strunz von 1000IE-5000IE Vitamin D Einnahme pro Tag.Selbst 10000IE wären unter bestimmten Voraussetzungen erlaubt.Er verweist auch auf sein Vitaminbüchlein von 2001.Wieso schreibt er dann in der aktualisierten Ausgabe des Buches"Topfit mit Vitaminen" von 2010 S.97,daß man auf keinen Fall mehr als 400IE nehmen soll.Eine Stellungnahme von Dr. Strunz wäre schön.