Forum: Gesundheit - Zu viel Eiweiss ist ungesund!...
Genau - freu dich. Ich mache es auch. Mit freundlichem Gruß
Hallo Vera, das Problem mit dem Erklären, warum man sich nicht mit Kuchen vollfuttert oder man bei Süßigkeiten, Nein danke sagt, kenn ich. Ich habe schon als Kind keine Süßigkeiten gemocht und meine Mutter wurde mehr als einmal angefahren, was ich für ein unhöfliches Kind sei, weil ich kein Bonbon haben wollte. Heute denke ich mir, dass damals vielleicht mein Körper von alleine gesagt hat, das ist nicht gesund für dich. Heut versuche ich aufgrund meines Wissens auf so viele KH wie möglich zu verzichten, weil ich mir, dank der Bücher des Doc, über die ganze Sache bewußt bin. Man ist immer versucht zu missionieren, weil man ja am eigenen Körper das Positive spürt und sieht. Verkneife es dir. Auch wenn man sachliche Argumente anführen kann, bekommt man es im Grunde angekreidet, wenn man auch noch wirkliche Gründe ins Feld führt. Ich denke, oft ist es schlicht und ergreifend der Neid, der die anderen dazu bringt, möglichst etwas Negatives in unserem Verhalten zu finden. Es muss ungesund sein, sich so zu verhalten. Denn wenn es nicht so wäre, müsste der andere sich ja eingestehen, dass er etwas falsch macht. Freu dich an deinem Körper, an deiner Ernergie und lass Kritik an dir abperlen. Viele Grüße Annette
hallo Uschi, du sprichst mir aus dem Herzen. Ich habe leider dieselben Erfahrungen in meinem Umfeld gemacht und dabei spricht mein derzeitiger Zustand für sich. Ich bin so mopsfidel, dass ich das Gefühl habe mir, sind die anderen in allem was sie tun zu langsam. ich find deinen Erfolg toll, bei mir geht es langsamer weil ich nicht so viel drauf hab und zu gerne Nüsse knabber;-)) aber ich fühl mich so ... lebendig. Ich hab es auch aufgegeben etwas zu erklären, bringt nichts ..., tun wir es einfach für uns!!! liebe Grüße Heike
Guten Tag miteinander! Danke für Deinen Beitrag Uschi und herzliche Gratulation zu Deiner phänomenalen Abnahme (hört sich ja an wie bei WeightWatchers... ) ;). Das ist wirklich ein guter Tipp mit der Vorgabe einer Allergie oder Unverträglichkeit. So muss ich mir nicht dieses Fachwissen merken, wo man mit seinem „Halbwissen“ auch sehr schnell auf´s Glatteis geführt werden kann. Mit den Büchern von Dr. Strunz habe ich endlich einigermassen verstanden, was im Körper passiert und ich glaube an seine Theorien. Letztendlich lebt er sie uns ja auch vor. Allerdings hat bei mir die Diät mein allgemeines Wohlbefinden noch nicht wirklich verbessert. Ich bin zwischenzeitlich eher müde und ohne Energie und trotz völligem Verzicht auf die bösen KH nehme ich ab und zu auch wieder etwas zu. Ich müsste einmal mein Blutbild erstellen lassen. Zwar habe ich das vor gut einem Monat bei meiner Frauenärztin machen lassen, ich stiess aber auf taube Ohren, als ich von Ferritin, Magnesium Chrom etc. sprach. Ein ewiger Kampf gegen Windmühlen. @ Monika Die Frage ist doch eigentlich immer dieselbe: Was heisst zu viel Eiweiss? Diesbezüglich hat Dr. Strunz in seinen Büchern genaue Anweisungen gegeben und die werden mit Sicherheit stimmen. Ich denke, solche Behauptungen, dass Eiweiss den Knochen schadet, sind aus dem Body Building entsprungen, die vielleicht mit dem Eiweiss schon etwas übertreiben. Aber wenn man bedenkt: Arnold Schwarzenegger sieht auch heute noch ganz fit und gesund aus, auch wenn er in den 70er Jahren mal wie ein Michelin-Männchen ausgesehen hat. Euch auch weiterhin viel Erfolg! LG Vera
Hallo Uschi, ist doch super. Kann es sein, dass die anderen Deine Veränderung sehen, neidisch sind und Dir Dein neues Leben madig machen wollen? Fürs Erste reicht es, wenn Dus einfach durchziehst und es Dir gut geht. Vielleicht kommt mal einer mit echtem Interesse, der dann auch kapiert, welchen Nutzen es bringt. Monika, zuviel Eiweiß kann Säuren im Körper erzeugen. Ein zu saures Milieu muss wieder mehr ins Basische gerückt werden. Um dies zu bewerkstelligen braucht der Körper Mineralien, die diese Säuren abpuffern. Dazu gehört auch Kalzium. Und wo nimmt der Körper es her? Daher wo es eingelagert ist - aus den Knochen. Also immer viel basische Kost essen. Besorg Dir mal eine aktuelle Säure-Basen-Tabelle der Lebensmittel. Da kannst Du ablesen, was gut ist. Viel Fleisch, Wurst, Alkohol, Fertigzeugs, übersäuert zu sehr. Auch Kaffee ist nicht direkt sauer, aber ein Säurebildner. MAP säuert nicht. Ist im Körper neutral. Noch so ein schöner Vorteil von MAP, so nebenbei. M.
Hallo Monika, Hallo Uschi, Auch an dieser Stelle habe ich das Gefühl ich würde Provisionen für Buchempfehlungen bekommen...ist aber nicht so. Bitte besorgt euch da Buch " Syndrom X Ein Mammut auf den Teller" von Dr. Nicolai Worm, dieses Buch hilft euch wenn ihr argumentieren wollt weiter und es bringt euch den Aha Effekt...
Hallo Vera, leider habe ich auch keinen Rat für Dich, kann Dir aber berichten dass es Dir nicht allein so geht. Mir geht es ähnlich. Zum Glück wird meine Ernährungsumstellung zumindest innerhalb der Familie anstandslos akzeptiert. Dafür bin ich schon sehr dankbar, denn wenn z.B. mein Mann ständig mit Einwänden käme, würde mir das schon sehr zusetzen. Aber außerhalb der Familie werde ich auch öfters mit solchen Vorwürfen und Schein-Argumenten konfrontiert. Ich habe Strunzen's Bücher auf und ab gelesen, habe eine ganze Bibliothek davon zu Hause und habe die meisten locker 10x durchgelesen. Trotzdem bin ich relativ machtlos, wenn diverse Einwände kommen, weil ich mir dieses ganze Wissen aus den Büchern irgendwie nicht merken kann. Ich habe das Konzept verstanden und weiß, wie ich es umsetzen muss. Das ist für mich vollkommen ausreichend, denn ich kann sehen dass es funktioniert, dass ich abnehme und mich einfach fabelhaft dabei fühle. Das ganze Fachwissen dahinter finde ich zwar überaus interessant, aber halt leider für mich als Laien nur begrenzt "merkbar" ;-) Daher steh ich dann auch an, wenn mir diverse "Vorwürfe" um die Ohren geschmissen werden. Ich bin dazu übergegangen, nicht jedem auf die Nase zu binden, was ich eigentlich mache. Ernährungsumstellung, mehr Bewegung, fertig. Mehr braucht niemand zu wissen. Manchmal sage ich, ich mache "Low Carb". Von Eiweißshakes zu erzählen, habe ich mir abgewöhnt. Von Vitaminen rede ich auch nicht mehr. Tut mir halt leid für die anderen! Ich hab 15kg in 3 Monaten abgenommen (habe aber noch einen Riesenberg vor mir), habe keinerlei Heißhunger mehr auf Schokolade, Kuchen, Torten etc. (und das ich, die ich absolut süchtig war! Ich hätte mir nie träumen lassen, dass ich davon loskommen könnte, hätte mir das vor 2 Monaten jemand gesagt hätte ich ihn ausgelacht). Ich habe plötzlich so viel Energie dass ich gar nicht weiß wohin damit. Meine Lebensfreude ist von -100 auf +1000 gestiegen, und dabei bin ich von "schlank" noch meilenweit entfernt. Ich bin dauer-gutgelaunt, letztens meinte jemand ich sei regelrecht "euphorisch"! Und ganz nebenbei schmilzt das Fett. Also für mich ist das sensationell. Ob die anderen das gut finden oder nicht, tja, das tangiert mich nur noch am Rande. Am besten lässt Du Dir irgendwelche Ausreden einfallen, wenn Du von vornherein weißt, dass Du mit Deinen Ansichten auf taube Ohren stößt. Allergie, Unverträglichkeit oder so. Das kommt immer gut. Weiterhin viel Erfolg! LG Uschi
Genau sowas habe ich auch gerade gelesen. Was mich im Moment ein wenig verunsichert ist die Behauptung, dass Eiweiß den Knochen Calcium entziehen soll und zuviel Eiweißkonsum (genau wie Kohlenhydratekonsum) dann als Fett in den Fettdepots eingelagert wird. Das ist doch nicht richtig, oder?
… werde ich angeherrscht und drei Augenpaare schauen mich vorwurfsvoll an. Wer kennt das nicht? Beim Kaffeeklatsch mit den Arbeitskolleginnen werde ich gefragt, warum ich den Gratiskeks nicht esse. Anstatt zu sagen, dass ich keine Lust darauf habe (was absolut der Wahrheit entspricht), versuche ich meine Euphorie und den deutlich ersichtlichen Erfolg , in Form von schlackernden Hosen, zu erklären. Allein die ungläubigen Gesichter, dass ich auf Bro-Nu-Rei-Ka und Zucker verzichte, verkürzen meinen Beitrag auf ein Minimum und lassen Eiweisspulver und NEM völlig unter den Tisch fallen. Ich weiss, man sollte nicht missionieren, aber manchmal fällt es mir doch sehr schwer, mich an Ernährungs- und Diätgesprächen zu beteiligen und bei deren Scheitern noch Mitleid zu verspüren. Es mag sein, dass ich die letzten 20 Jahre hinter dem Mond gelebt habe, aber warum hat eigentlich Eiweiss so einen schlechten Ruf? Auch wenn ich „Die neue Diät“ und einen Teil der „Frohmedizin“ gelesen habe, bin ich nicht schlagfertig genug, auf Sätze wie „zu viel Eiweiss schadet den Knochen“ spontan zu antworten. Für gute Beiträge Eurerseits wäre ich sehr dankbar! Zwar verlief meine Ernährungsumstellung nicht reibungslos, meine Verdauung spielte zwei Wochen lang verrückt. Aber ich bin heute froh, keinen Heisshunger mehr auf totes Essen zu haben und es fällt mir überhaupt nicht schwer, Arbeitskolleginnen beim Kuchenessen zuzusehen. Der Erfolg spricht für sich: Mein Mann - 13 Kilo Ich - 6 Kilo Ich versuche täglich zu Laufen und bin wild entschlossen, dieses Jahr ohne Erkältung oder Infekt durch den Winter zu kommen! „Schaun'wer mal“ sprach der Blinde...