06.05.2020

Hallo zusammen,

ich ernähre mich nun seit einigen Wochen ketogen. Da das Messen mit den Urinstreifen mir zu ungenau ist (stark schwankende Ergebnisse), habe ich mich dazu entschieden aus Interesse für einige Tage im Blut zu messen. Da die Teststreifen nicht gerade günstig sind, möchte ich nur jeden zweiten Tag messen. Ab besten natürlich zu der Zeit, wo die Konzentrstion im Blut am höchsten ist. Nur frage ich mich, wann das ist. Auf der einen Seite dachte ich an morgens, da die letzte Mahlzeit hier am längsten zurück liegt. Aber auf der anderen Seite benötigt der Körper nachts ja nicht so viel Energie und würde daher vermutlich auf Sparflamme laufen, was die Ketonkörper angeht. Hat jemand eine Idee, wann es sinnvoll ist zu messen?

LG Alex