Forum: Infektion & Prävention - Hohe EBV Titter - Wie trainieren ?

@Merlin, zum Thgema EBV gibt es hier einen uralt-Thread mit 252 Kommentaren. Vielleicht wirst du hier fündig?

https://www.strunz.com/de/forum/news-vom-138-was-kann-man-tun-gegen-kampf-mit-eb-virus/?p=1

Nicht unbedingt, aber sehr wahrscheinlich bei dem EBV Titer.

Gruß Uli

"wenn du nach dem Lauftraining völlig ausgelaugt und kaputt bist, dann hast du zu wenig Mikronährtsoffe und zu wenig Eiweiß im Blut."

Es muß nicht unbedingt einen Zusammenhang zwischen fehlenden Nährstoffen und Ausgelaugheit geben. Ich habe ein top Blutbild und kämpfe mit den gleichen Symptomen. Bis heute habe ich keine Lösung für das Problem gefunden aber es dürfte einen direkten Zusammenhang mit Stress (Cortisol) geben.

Hallo Merlin,

wenn du nach dem Lauftraining völlig ausgelaugt und kaputt bist, dann hast du zu wenig Mikronährtsoffe und zu wenig Eiweiß im Blut.
Wahrscheinlich verbraucht von deinem Immunsystem im Kampf gegen den EBV.
Ich würde dir raten das Training zumindest zeitweise auf ein Minimum zu reduzieren.
Damit hat dein Immunsystem mehr Ressourcen, um gegen die Virus vorzugehen.

Gruß Uli

Hallo Zusammen,

ich war Ende September bei Dr. Strunz. Hat sich richtig gelohnt. Trotz der vielen Infos hier in den News, seinen Büchern und dem Forum.

Habe neben den Dingen (Laufen, gezielte NEM), die ich die letzten 2 Jahre aufgrund eigener Laborauswertungen sowieso konsequent umsetze, viele neue Hinweise und Tipps bekommen. Es ist einfach nochmals anders, wenn man direkt beim Profi ist.

Ich habe viel Lob für einige essentielle Werte von Dr. Strunz bekommen. Das freut mich. Leider, bzw. Gott sein Dank, hat er auch noch ein paar Baustellen entdeckt, an denen ich jetzt gezielt arbeiten kann. Eine Baustelle waren extrem hohe EBV Titter:

EBV Capsid IgG: Wert > 750 U/ml. Soll-Wert: laut Dr. Strunz kleiner 20 U/ml

EBV Nucelus-1 IgG Wert: 287 U/ml. Soll-Wert kleiner 5 U/ml.

Er hat handschriftlich hinter die Werte geschrieben: massiver Kampf des Immunsystem, Energiefresser.  Empfehlung war, mein Immunsystem stark zu machen und u.a. die 7 Defizite im Aminogramm aufzufüllen. Nehme bereits seit 5 Monaten, neben betont eiweissreicher Koste, täglich 2 Fläschen Orthomol Immun.

Jetzt aufgrund Verordnung Dr. Strunz zusätzlich noch 3 x 5 Amino 8 Tabletten hier aus dem Shop.

Meine Frage ist jetzt: Wir kann, darf ich trainieren, ohne mein Immunsystem zu schwächen. Fühle mich oft nach dem Lauftraining (1 Std. lockeres Joggen bzw. 2 x Krafttraining pro Woche) völlig ausgelaugt und kaputt.

Bin für Hinweise zum Training aber auch für zusätzliche Hinweise (NEM etc.) dankbar.

Viele Grüße und einen sonnigen Sonntag