Forum: Infektion & Prävention - Persönliches Risiko eines schweren Verlaufs

P.S. Ich hatte bei meiner ersten Messung überhaupt, also bei normaler Ernährung zuvor einen
O6 : O3 von 3.6 : 1 ,
doch der O3Index war bei 6,53% und
Arachidon : EPA war 20.6 : 1

Etwa 8 Wochen später
O3 : O6 2,7 : 1 und
Arachidon : EPA 6.9 : 1 ,
O3Index knapp 9%

Eine gute, erholsame Nacht allen

Hallo zusammen... das was Uli schreibt, fragt "Oder gut gemeintes, das fehlschlägt: Wie ist es z.B. wenn man Omega 3 -Kapseln oder -Öl einnimmt, und das Produkt ist oxidiert und damit schädlich statt entzündungshemmend?" interesseirt mich auch.

Ich denke auch oft bei diesen und weitern Ölkapslen (A, E), wenn die oxidiert sind... ...Wie sieht, wirkt sich das bei einem erhöhten Risiko für Arterienentzündung aus?

Hallo Sabine,

wissentlich hatte ich EBV nicht. Das wurde auch noch nie getestet. Ich fühle mich fit, bin nie krank... Ich werde meine Ärztin mal darauf ansprechen. Danke dir!

Viele Grüße, Beate

Moin Beate,

bei niedrigen Lymphozyten denke ich an (reaktivierten) EBV.

Hast Du das auf dem Schirm? Nach Behandlung haben sich meine Leukos (immer um 4,5) auf 7,2 erhöht, was auch zu einem Anstieg der Lymphozyten geführt hat.

Viele Grüße

Sabine

Ein herzliches Hallo in die Runde,

heute sind nun endlich meine Blutwerte angekommen. Das (einigermaßen) Gute zuerst: Insulin 3,5, Gesamteiweiß 7,5 und Vit. D 58,9. Zink konnte ich aus dem Keller auf 11,8 holen und das wird hoffentlich mit Zinkbisglycinat schneller steigen.

Der Schock kam beim Aminogramm. Alle Werte total im Keller, obwohl ich mich wirklich eiweißreich ernähre und Amino 11 und Shakes zu mir nehme. Gut, ich hatte in diesem Jahr Stress (Scheidung und Corona nervt auch), aber dass das so verbraucht, hätte ich nicht gedacht.

Ich habe auch ein Differenzialblutbild machen lassen und da sind die Lymphozyten und die Thrombozyten im Keller. Das war schon vor einem Jahr so, obwohl ich mich mit all dem erhähre, was sie erhöhen soll. Es ist mir ein Rätsel.

Bisher bin ich nicht gegen Corona geimpft und eigentlich hatte ich das auch nicht vor. Jetzt stelle ich mir die Frage und nun auch euch, ob ich da vielleicht doch umbedenken sollte.  Natürlich ist es letztlich meine Entscheidung, aber ich frage lieber euch als meine Hausärztin. ;-)

Beste Grüße, Beate

Hallo Greg,

welche bzw. wo gibt es Hinweise dafür, dass Milchprodukte bei Arthrose schädlich sein könnten?

Gelatine esse ich seit ca. 5 Jahren praktisch täglich. Erst das Pulver aus dem Drogeriemarkt, dann (auf den Rat vom Doc hin) die kleinen Tütchen, täglich eine in einem heißen Getränk. Manchmal mehr. Dazu Knochenbrühe - mit Kalbsfuß, besonders gelatinereich - im Sommer weniger, im Winter mehrmals wöchentlich. Zeitweise habe ich auch Vitamin E dazugenommen, allerdings weniger als 1g. (Mein Vit E-Status war aber auch schon gut vor drei Jahren).

Prolin und Glycin sind ja schon in der Gelatine. Lysin hätte ich als Kind und junge Frau gut gebrauchen können, ich hatte so oft Lippen-Herpes. Ok, könnte ich natürlich zusätzlich noch probieren - aber bringt es wirklich etwas einzelne Aminosäuren zu ergänzen, wenn ich ohnehin eiweißreich esse und dazu noch 1 bis 2 Löffel Wheyprotein nehme?

Von Tryptophan zu Melatonin, wieder eine tolle knappe Darstellung! Wichtig dabei ist noch das Licht: tagsüber möglichst Tageslicht draußen (habe ich bei der Geländearbeit im Sommer zum Glück öfter) und nachts möglichst dunkel. Zur Zeit überwiegend Büroarbeit hinter agedunkelten Scheiben, deshalb aktuell wieder Melatonin.

Interessant, das mit dem S-Adenosylmethionin - das wurde bei diesen Studien sicher als NEM gegeben?

Die Übungen von Liebscher/Bracht habe ich auch schon länger gemacht. Unbeweglichkeit ist auch nicht mein Problem, eher allgemeine Bandlaxicität. Zur Zeit probiere ich gerade andere Übungen aus.

Vor 2 Jahren hatte icprobiere ich gerade h den kleinen Finger gebrochen. Nach drei Wochen Ruhigstellung der rechten Hand - wobei ich Daumen, Mittel- und Zeigefinger noch etwas nutzen konnte - waren die Arthroseschmerzen komplett weg. Und hinterher genau so schnell wieder da.

Neue Blutwerte/Aminogramm sind geplant.

Ich stelle mir natürlich schon die Frage, warum michdas so erwischt - jahrzehntelange Mangelernährung ist sicher ein Faktor, Genetik?: meine Mutter hat es auch und Küchen- und Gartenarbeit: doch auch Überlastung ...

VG Uli

Hallo Uliginosa,

dann hast du mit einem Verhältnis von 4:1 ja eine MEGA Ausgangssituation. 3 Jahre ist zwar lange her, aber nehmen wir den Wert immer noch als Ausgangssituation, dann bist du bei Arthrose hier safe. Messen nochmal wäre halt top...

Dann solltest du folgendes weiter probieren:

- Robert hat dir mit glutenfreier Ernährung, ohne Milch etc. einen weiteren Punkt aufgezeigt.

- Als nächstes mal Gelatine mit ca. 1g Vitamin E über 2-3 Monate ausprobieren. GELATINE IST WIRKSAM GEGEN ARTHROSE

- Da dein Knorpel, der sich langsam auflöst, aus Collagen=Aminosäuren besteht, solltest du zu Gelatine, diese 3 Aminosäuren für den Knorpelaufbau zusätzlich nehmen: Lysin, Prolin, Glycin

- Des Weiteren hast du - jetzt nur aus deinem Geschriebenen - vermutlich noch ein anderes Thema. Dein Körper produziert Melatonin nicht richtig. Daher schläfst du auch nicht lange und richtig. 

- Du versuchst es über 5-HTP bzw. Melatonin. Mit letzterem hilfst du zwar deinem Körper kurzfristig, langfristig wird er jedoch faul und kann kein Melatonin oder nur wenig selber produzieren..

Liegt an folgender Kette:

• Aus der Aminosäure Tryptophan stellt der Körper (mit Hilfe von Eisen, Folsäure, Vitamin D) 5-htp her  ---- > 
• Daraus Daraus entsteht mit Hilfe von Vitamin B6 Serotonin. ---- > 
• Mit Hilfe von Magnesium, Zink und die Aminosäure S-Adenosylmethionin entsteht dann Melatonin.

Diese Kette muss ohne Lücken funktionieren. Fehlt nur einer dieser Faktoren, wird es mit dem schlafen schwierig.

Und genau dieses S-Adenosylmethionin ist auch wichtig bei der Behandlung/Heilung von Arthrose. In den 80er Jahren wurde S-Adenosylmethionin erfolgreich bei der Behandlung von Arthrose eingesetzt und mit kontrollierten Studien untermauert.

Was du tun kannst ?

Du siehst, es geht hier um viele Aminosäuren. Mache ein Aminogramm, finde die Lücken und schließe sie. Des Weiteren würde ich auch die Neurotransmitter messen. Ich persönlich glaube auch, dass dir GABA gut tun wird. 

Aber wie gesagt: MESSEN.

@ Hier ein paar Übungen von Liebscher/Bracht zur Rhizarthrose:

https://www.liebscher-bracht.com/schmerzlexikon/rhizarthrose/

Viel Erfolg.

Gruss

Greg

Hallo zusammen,

danke für eure Beiträge!

Robert, eigentlich schlafe ich meistens sehr gut, aber eben meistens nur von ca. 22 bis ca. 4 Uhr, dann muss ich raus (abends weniger trinken hilft da auch nicht) und danach kann ich oft nicht wieder einschlafen. Aber gut lesen, den Tag planen oder Texte entwerfen. Nur manchmal kann ich abends nicht einschlafen. Abends nehme ich z.Z. 2 5-HTP, im Winter auch sporadisch Melatonin (2,5 oder 5 mg).

Ich lebe weitgehend glutenfrei, esse nur gelegentlich ein Stück Geburtstagskuchen im Büro oder ein halbes Brötchen bei den Schwiegereltern. Zuhause kein Getreide außer 1 - 2 Mal/Monat eine kleine Portion Reis und vielleicht 100 - 200 g Kartoffeln /Woche. Auf Milchprodukte zu verzichten würde mir schwerfallen: Cottage Cheese, Aufläufe mit Käse überbacken, Sahne und etwas Weidemilch in den Kaffee, Mozzarella in den bunten Gartensalat. 

Schwermetallbelastung, nicht dass ich wüßte?? Unsere Speisekammer hat so eine kalte feuchte Ecke. Da muss ich wohl noch nachforschen.

Was meinst du mit natürlichem Eiweiß? Kein Pulver?

Greg, dann bin ich vielleicht kein Mensch? Mein letzter O6/O3 lag bei 4:1. Ist zwar schon 3 Jahre her, aber die Arthrosebeschwerden hatten vorher angefangen und ich habe seither eigentlich nichts an meinem Öl- (keine Pflanzenöle) und Fettverzehr geändert. Und esse eher häufiger kleine Fische. 

Hallo Greg,

absolut korrekt, O3 hatte ich vergessen....weil es inzwischen auch so zur Gewohnheit geworden ist, täglich 1000mg DHA zu sich zu nehmen. Wobei meiner Frau 800mg reichen, um einen O3-Index von 11% zu haben...ich brauche dafür 1000mg.

Und @Thomas: Das mit dem Krebs lässt sich auch biochemisch erklären: Die Zelle braucht DHA, um die Apoptose einzuleiten. Wenn kein DHA da ist, dann funktioniert das nicht und schon hat man eine degenerierte Zelle.

VG,

Robert

Von einem Altersforscher hörte ich sogar, ein Verhältnis 1:2 bis 1:3 entzieht 90% der Krebse die Grundlage. Die Inuit hatten 1:1 bis 1:2