Forum: Mental - Eine gesunde Portion Aggressivität - wie bekommen?

Hallo Gundula,

das alles ist schon geschehen.
Bin räumlich getrennt, arbeite mit einem sehr angenehmen Kollegen und weiss auch, dass das Grundproblemallein  bei der Dame selber liegt. Ich bin einfach das rote Tuch für sie.

Trotzdem hab ICH Probleme die ich nicht  ausbalancieren kann. Ihr habe ich meine Meinung über ihr fieses Handeln unter 4 Augen längst freundlich jedoch sehr bestimmt gesagt. Hier hab ich also erledigt was zu erledigen war.
Das Problem liegt darin, dass ich diese verflixte, extrem tiefe Trauer empfinde und deshalb unnötig leide. Weshalb kann ich es nicht distanzierter ansehen? Eine gesunde! Portion Aggressivität würde meiner Meinung nach helfen, also mir helfen mit dem Thema neutraler umzugehen.
Ganz aus der Abteilung austreten kann und werde ich nicht!

Gruss
Helik

Momentan befinde ich mich in einer Situation in welcher ich von einer Mitarbeiterin massiv beschuldigt (regelrecht gemobbt) werde.

(Der Zustand dauert zwar schon 3 Jahre ist jedoch momentan so stark aufgeflammt, so dass sich unsere Vorgesetzten nun damit beschäftigen)

Ich jedoch ziehe mich zurück, und empfinde eine grosse Trauer.
Ich bin unfähig Wut oder Aggression gegen diese Frau, die mir in meinen Augen massiv Unrecht antut, zu fühlen! Sie greift mich heftig an mit an den Haaren herbeigezogenen und teilweise sogar erfundenen Aussagen.
Alles was ich für sie empfinde ist jedoch nur Mitleid, denn ich glaube auf Grund von früheren Gesprächen und Aussagen dieser Frau, dass sie mich um einige Eigenschaften die ich besitze (und auch lebe) schlicht beneidet.

Diese Dame demonstriert mir ihren Hass auf mich bei jeder möglichen Gelegenheit. In den letzten ca. 5 Wochen hat sich dieses Verhalten jetzt stark gesteigert.
(Sie ist klein und etwas rundlich und mein Gedanke war, ob sie mich evtl. um meinen neuen, schmalen Look beneidet? Ich habe die letzten Monate ja stark abgenommen.)  
Vor 3 Tagen hatte ich nun unerwartet einen etwas heftigeren HRS-Anfall. (Klar ich bin emotional ziemlich angeschlagen.) Ich schlafe jedoch nachts weiterhin tief, fest und lange.

Ich habe meine sportlichen Aktivitäten jetzt erhöht, mein Nervenkostüm ist jedoch spürbar angeschlagen. Auch fällt es mir momentan sehr schwer zu meditieren. Meine Gedanken kommen nicht zur Ruhe, ich schweife ständig ab in Grübeleien.

Hat mir jemand Bitte einen konstruktiven Vorschlag?

NEM nehme ich ja bereits seit einigen Wochen ziemlich viele (achte auch auf Lithium) und habe jetzt besonders Vitamin C (stark), Omega-3 (stark) und Tryptophan (etwas) erhöht.

Meine Idee noch: Ich bin weiblich werde aber bei nächster Gelegenheit meinen Testosteronspiegel testen lassen.
Meine Energie beim Laufen lässt auch zu Wünschen übrig, wobei Ferritin, K, Mg, Vit. D etc. jetzt OK sind! (Messung vor ca. 3 Wochen).

Ach manche Mitmenschen sind mir echt ein Rätsel.

Gruss Helik