Forum: Mental - Mentales Krafttraining

Ich finde es auch absolut faszinierend, wie sich Gedanken auf den gesamten Körper auswirken können. Meistens liest man ja eher von einem Kafttraining, durch das man positivere Gedanken erhält oder das einen Einfluss auf die eigene Gefühlslage zeigt.

Ein sehr spannendes Thema, durch und durch.

LG, Lena

Haha ich dachte bei dem Titel auch, damit sei so etwas wie Meditation gemeint :-D

Aber ja, das ist schon spannend, dass sich allein die Gedanken so auf die Muskeln auswirken können! Und jetzt stellt euch mal vor welche Körperfunktionen sonst noch alle allein über die Kraft der Gedanken gesteuert werden können! Voll faszinierend :-)

Hi Thorsten, coole Idee.

Leider hatte ich mir etwas anderes unter dem Titel versprochen ^^

Seinen Geist eben stärker zu Trainieren, mit zB Meditation oder wie ich es gern nenne: MyTime!

Ich freu mich aber auf das von dir gemeinte Thema :)

Gruß Lars

Carolina hat in einem anderen Thread das, wie ich finde, sehr interessante und spannende Thema "Mentales Krattraining" angesprochen.

Ich würde das gerne in diesem eigenen Thread diskutieren.

Der Aufhänger war:

"Untersuchungen/Studien, in denen gezeigt wurde, dass Muskelaufbau nur durch Gedanken geschehen kann... https://www.spiegel.de/wissenschaft/mensch/mentale-gymnastik-gedanken-lassen-die-muskeln-wachsen-a-168959.html"

Als Studien habe ich dazu noch gefunden:

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/1597701/

https://www.newscientist.com/article/dn1591-mental-gymnastics-increase-bicep-strength/amp/

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/m/pubmed/14998709/

Vielleicht kommen wir ja zu einer Art mentalem Trainingsplan

LG Thorsten