ist ein Motto, das ich nur weiter empfehlen kann. Einer, von dem man lernen kann, ist der Arzt Dr. Knechtle. Vorname Beat, nicht Roland. Ein Extremsportler. Hat Bücher geschrieben. 48 wissenschaftliche Arbeiten veröffentlicht. Kurz und gut: Der weiß etwas.
Sie wissen ja inzwischen, was Nudeln sind: Leere Kohlenhydrate. Leer bedeutet, dass durch das Kochen die Vitamine zerstört sind. Und dass die Mineralien und Spurenelemente ins Kochwasser ausgeschwemmt und weggeschüttet werden.
Das Wort, die Idee dahinter mag streng und lästig klingen, hilft Ihnen aber oft weiter im Leben. Wenn man nachts mit dem Auto auf der Landstraße stehen bleibt und ... sich selbst helfen kann weil man sich eben vorher - durchaus mühsam - Kenntnisse angeeignet hat, dann hilft das im Leben. Das gleiche gilt auch dann, wenn es um die Gesundheit geht.
B 6 gehört zum "Dreieck des Lebens" (Zitat Prof. O. Stanger). Gehört zur Kombination Folsäure, Vitamin B 6, Vitamin B 12, welche das gefährliche Homocystein senkt. Gefährlich, weil das auch Demenz macht (Framingham Studie). Demenz scheint mehr und mehr Deutsche zu beschäftigen. Wie ich am Sonderheft Spiegel erkenne.
Aggressionen kenne ich auch. Im Alltag. Wenn man zu viel um die Ohren hat, wenn man sich überlastet fühlt, wenn die Zeit hinten und vorne nicht reicht ... wird man aggressiv. Ungnädig. Zu seinen Angestellten, zu seinen Mitmenschen, in der eigenen Familie
gilt in den USA als der Begründer der Fitnessbewegung. Hat weltweit wohl mehr Menschen zum Laufen gebracht als irgendein anderer Mensch. Hat das Wort "Aerobics", sein erster Buchtitel, erfunden. 1968. War 1970 Trainer der Fußball-Nationalmannschaft Brasiliens, die im gleichen Jahr Weltmeister wurde.
Nahrungsergänzungsmittel könnten sehr, sehr billig sein. Wenn es nicht Gesetze gäbe. Die uns zwingen, wegen der nun einmal nötigen Menge, wegen der Dosis pro Kapsel, die gleichen natürlichen Substanzen ... in der Apotheke kaufen zu müssen.
Gibt's auch für Erwachsene. Heißt dann "Tao Te Puh". Ein kleines , elegant formuliertes, raffiniertes Büchlein. Welches sich listig, von der Seite und von hinten in Ihre Seele schleicht. Da lesen Sie so Sätze wie:
