Richtig essen? Gibt es das richtige Essen? Also Vollwertkost? Oder wie? Sie werden nie verstehen, richtig zu essen, wenn Sie sich mit der Ernährung beschäftigen. Wenn Sie Bücher lesen. Wenn Sie die Experten befragen und studieren. Weshalb?
Zink ist gut für ein funktionierendes Immunsystem. Stimmt. Weil Zink aus gegessenem Eiweiß das körpereigene Eiweiß macht, und das Immunsystem des Menschen einfach nur Reineiweiß ist. 1,5 Kilogramm. Im Normalfall. Viel Zink macht also ein großes Immunsystem. Zink baut Eiweiß auf.
Der Adler kann's. Der Adler strengt sich nicht an. Der Adler hat Erfolg mit souveräner Leichtigkeit. Der Adler fliegt ohne jede Anstrengung. Er nutzt die Kraft des Windes. Eine Kraft außerhalb seines Körpers. Sein Geheimnis.
Sie meiden Fett. Sie wollen nicht fett werden? Sie sagen nein zu Fett? Tja: Wer nein sagt, hat verloren. Immer. Sie werden prompt immer dicker. Jo-Jo-Effekt. Die deutsche Bevölkerung wird immer fetter. Sie sagt nein zum Fett. Sagen Sie ja.
Laufen. Täglich laufen. Igitt, igitt. Ich kenn mich doch. Freilich - der Mensch ist ein Schlappschwanz. Das steht fest. Täglich früh den inneren Schweinehund überwinden? Nie und nimmer.
Da misst man Ihr Cholesterin im Blut. Ergebnis 200 mg%. Und lobt Sie. Brav! Laut Laborzettel normal. Dabei weiß die medizinische Wissenschaft doch ganz genau, dass jedes Cholesterin über 150 sich ablagern kann. Kann, nicht muss. Die magische Zahl heißt 150.
Ihre Lebensenergie, Ihre Dynamik, Ihr Elan am Schreibtisch wird in den Körperzellen gemacht. In den Kraftwerken dort. Mitochondrien heißen die Dinger. Dort wird gelebt, dort wird gestoffwechselt, dort wird Energie erzeugt. Ihre Körperzellen haben alle ungefähr gleich viel dieser Kraftwerke.
Der wichtigste Satz in der Medizin lautet „use it or loose it“. Gebrauch es oder verlier es. Was Sie nicht benützen, schmeißt der Körper raus. Unerbittlich. Alles raus was keine Miete zahlt. Wunderbar zu sehen an der Bandscheibe. Haben Sie auch die eine oder andere.
Ab 30 geht's bergab. Eine Tatsache. Können Sie besichtigen bei Ihrem Nachbarn, oder draußen auf der Straße. Das glauben Sie ja wirklich, das glauben wir alle. Mit 60 ist der Mensch nur noch halb so viel wert, ist verkalkt, ist verbraucht, und mit 80 ist er tot.
