...der Satz von Prof. Hollmann, dem Nestor der Deutschen Sportmedizin über den effektiven Muskelaufbau: Das Geheimnis seien "sieben Sekunden maximale Anspannung". Das war's auch schon.
wird gleich viel leichter, wenn man auf wissenschaftliche Arbeiten stößt, die das HIT ausdrücklich begrüßen. HIT heißt Hoch-intensives Intervalltraining. Heißt bei uns "all-out". Vielleicht können Sie mit diesem Begriff etwas anfangen.
Will damit sagen: Sag's doch. Sprich es aus. Sag es Deinem Körper. Wenn Du nämlich gar nichts isst (Nulldiät), sagst Du ihm: Verbrenne Eiweiß. Dumm. Wenn Du Kohlenhydrate, und seien es noch so wenige, zu Dir nimmst, dann würde er eben Kohlenhydrate v
gehört bei Leistungssportlern fast schon zum Alltag. Ein Knochen im Fuß, am Bein, im Becken wird chronisch überlastet, fehlbelastet und ... bricht nicht etwa, sondern bildet einen feinen Haarriss. Oft im Röntgen gar nicht zu sehen. Sichere Diagnose:
Was ist Ihr Lebensziel? Gesundheit? Fitness? Das sind doch wohl nur so Schlagworte. In Wahrheit wollen Sie sich täglich Ihres Lebens freuen. Kommt der Sache schon näher. Und das klappt natürlich nur, wenn es nicht nur Ihnen, sondern auch all den Lieb
In Singapur hab ich einen Freund. Zwar nur per mail, aber ... immerhin.
Man denke: Singapur! Bloß: der stichelt mich immer und hat dummerweise meistens recht.
Und zwar bis auf die Knochen. Natürlich war es schon immer so, dass Deutschland alles besser wusste. Dass wir die Wahrheit gepachtet haben. Und für dieses "wir" haben wir deutsche Behörden geschaffen.
Ich möchte wirklich nichts tun, was mein Risiko vervierfacht. Weder unsichere Autos fahren, noch giftige Pestizide zu mir nehmen... wenn das 4-fache Schadensrisiko eindeutig von vorneherein feststeht.
