News

  1. Lauf nicht so viel,...

    ... Du nutzt Dir Deine Gelenke ab! Wie oft haben wir diesen Satz in den letzten Jahrzehnten gehört? Unzählige Male. Von Ärzten und anderen Fachleuten.
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  2. Laufen macht glücklich

    weiß man auch in Australien. Und weil dieses ferne Land ein bisschen größer ist als Deutschland, gibt es da auch ein bisschen längere Läufe. Nämlich 2000 Meilen von Melbourne nach Sydney.
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  3. Heißhunger auf Süßes

    kennen wir alle. Heißt in meiner Sprache Tryptophanmangel. Oder etwas gröber, weil Tryptophan ja eine Aminosäure ist, Eiweißmangel.
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  4. Auch Lernen

    kann man im Schlaf. Nicht nur schlank werden. Der Trick, das Geheimnis, der entscheidende Punkt ist beides mal der gleiche: Tiefschlaf.
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  5. Kraft und Balance

    Neu: Bitte dazulernen: Gleichgewichtstraining ist effektiver als Krafttraining!
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  6. Die schlanke Taille ... ein bleibender Wert

    Im Laufe der Jahrhunderte änderte sich das Schönheitsideal für Frauen immer wieder. Aber eine Eigenschaft blieb konstant erstrebenswert, egal ob in Europa, USA oder Asien: die schlanke Taille.
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  7. Der Bauchumfang

    also ist das wahre Maß für Fitness. Wie aber misst man den?
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  8. Auf dem Glückssymposium

    im Wissenschaftszentrum Berlin haben sich soeben wieder einmal seriöse Wissenschaftler mit dem Glück beschäftigt. Ein Glück! Endlich, endlich wissen wir nun wissenschaftlich fundiert, dass
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  9. Unsere Kinder von heute ... Bewegungskrüppel von morgen?

    Kinder haben heutzutage bei einfachsten Bewegungsübungen erhebliche Probleme. Mehr als die Hälfte der Jungen und ein Drittel der Mädchen schaffen es z.B. nicht, beim Vorbeugen mit den Händen den Boden zu erreichen.
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  10. Übliche Blutglukosebäder

    nennt die American Heart Association Ihre Mahlzeiten. Und rät Ihnen (Nov. 2007) doch gelegentlich einen Tag lang alle diese üblichen Blutglukosebäder wegzulassen.
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