Habe ich Ihnen, beginnend 1990, einige tausend Mal vorgetragen. Bin dabei auf der Bühne getänzelt. Absichtlich. In gelbem oder blauem Jackett. Absichtlich. Kam mir manchmal ziemlich blöd vor …. Aber: Wie packt man Sie? Wie fesselt man Ihre Aufmerksamkeit? Lassen Sie mich das ewig gültige Gesetz noch einmal in Erinnerung rufen. Und Sie in den letzten beiden Sätzen breit, wirklich unverschämt breit anlächeln …. Na, dann mal los:


„Sie wissen, dass Ihr Immunsystem entscheidet, ob Sie häufig krank sind oder nie. Ob Sie Aids bekommen oder nicht. Ob Sie Krebs bekommen oder nicht.


Ihr Immunsystem entscheidet Ihr Leben. Durch einen einfachen Trick, nur eine kurze Spanne von dreißig Minuten angewandt, steigen die Killerzellen, die T-Lymphozyten, Ihre Immunzellen im Blut um 31%, berichtet uns Prof. Uhlenbruck aus Köln.


Es gibt keine Droge, keine Medizin auf dieser Welt, die diese Zahl auch nur annähernd erreicht.


Sie können nach dreißig Minuten ein Drittel mehr Killerzellen im Blut haben, wenn Sie nur diesen Trick in Ihr Leben einbauen. Das wissen Aidskranke.


Ich begegne auf Hawaii jedes Jahr einem Menschen, der vor Jahren gestorben ist. Jedenfalls hat die medizinische Wissenschaft das vorausgesagt.


Ein junger Mann mit Aidskrankheit. Der junge Mann weigert sich zu sterben. Der junge Mann wendet diesen Trick täglich an, erhöht seine Killerzellen weit über das normale Maß hinaus und überlebt. Er sagt ganz deutlich: „So lange ich jedes Jahr nach Hawaii zu dem Triathlon komme, so lange ich also täglich trainieren muss, so lange ich also täglich LAUFE, werde ich leben.“


Dieser geheimnisvolle Trick heißt also: LAUFEN. Leicht, locker lächelnd. Im grünen Bereich. Wichtig ist „grün“, denn andererseits berichtet Prof. Uhlenbruck auch: Wenn Sie diese kritische Schwelle überschreiten, wenn Sie hecheln, keuchen, schwitzen, wenn Sie sauer werden, wenn die Milchsäure über 4 ansteigt, dann zerstören Sie Ihr Immunsystem.


Das ist der Grund, warum Leistungssportler, die das ja häufig tun, auch häufig krank sind. Schnupfen, Erkältungen haben und bei den Wettkämpfen ausfallen.


Adler haben einen anderen Körper, meine Damen und Herren. Adler haben übrigens auch ein anderes Gehirn und das Geheimnis der Adler, dieser Trick heißt:


Locker, leicht und lächelnd laufen, täglich. Jedes Reh weiß das. Ein Reh, meine Damen und Herren, steht früh auf und drei Sekunden später ist das Reh wach, da, präsent, freut sich seines Lebens. Das Reh läuft – und Sie?“