Ego weg

Flow, dieses herrliche Gefühl kennen Sie wohl alle. Ist tatsächlich nichts Unerreichbares, sondern kann durchaus alltäglich sein. Soeben gelesen bei Egli, dem Schweizer Philosophen:

„Wenn Sie etwas tun, wenn Sie es mit Liebe tun, sind Sie im Hier und Jetzt.“

Sie laufen also, Sie laufen gerne und … Ihr Körper bewegt sich von selbst. Oder Sie spielen ein Instrument und es fühlt sich an, als ob dieses Sie spielt. Sie als Person existieren plötzlich nicht mehr, da ist nur noch Musik. Flow kann auch im Alltag, bei der Arbeit entstehen, wenn Sie sich völlig in Ihre Tätigkeit vertiefen.

Wissen Sie, weshalb sich Flow so wunderbar anfühlt?

Ihr Ego verschwindet.

Ungewohnt. Weil wir wichtig sind. Weil unser ICH unser Denken beherrscht (News vom 03.04.2021). Jetzt aber: Sie denken einmal nicht mehr darüber nach, ob Sie gerade schnell genug laufen, oder wie Ihr tapsiger Laufstil auf andere wirkt. Sie denken einmal nicht mehr darüber nach, ob Sie Ihr Instrument gut genug spielen oder ob Sie Ihr berufliches Projekt zur Befriedigung anderer erledigen.

Wenn Sie in Ihrer Tätigkeit vollkommen aufgehen, ist kein Raum mehr für Gedanken, die sich um Ihre – ach so wichtige – Person ranken.

Sie tun einfach. TUN. Dabei vergessen Sie, dass Sie es sind, der tut. Ein herrliches Gefühl - endlich kein innerer Dialog mehr. Keine innere Stimme, die nörgelnd bewertet, bemängelt, die sich Sorgen macht oder die unablässig nach neuen Glücksmomenten sucht …

In vielen spirituellen Traditionen wird davon gesprochen, wird man ermahnt, sein Ego zu überwinden. Wird sehr wohl auch falsch verstanden. Manche denken, sie sollten sich dann nicht mehr anstrengen, nicht weiter die Karriereleiter hinaufklettern. Falsch. Private oder berufliche Anstrengungen können sogar dabei helfen, das Ego zu überwinden. Haben Sie soeben oben gelesen.

Wenn Sie ein starkes Ego haben, wenn Sie sich wichtig fühlen, wenn Sie mir wieder einmal vier engbeschriebene Seiten all Ihrer Beschwerden überlassen – wenn Sie also etwas ganz Besonderes sind, drehen sich fast alle Ihre Gedanken um Ihre eigene Person. Was Sie sich wünschen, wovor Sie Angst haben, auch Überlegungen, ob Sie etwas gut oder schlecht gemacht haben, verstärkt Ihr Ego.

Um Flow zu erleben müssen die Gedanken, die sich um Ihr ICH drehen, wegfallen.
Das gelingt … mit gesteigerter Konzentration.

Hilfreich dabei Lust und Liebe bei der Arbeit. Gucken Sie mal Kindern zu … die sind voll bei der Sache.

Und wie ganz praktisch? Das Geheimnis heißt erhöhte Konzentration, Achtsamkeit, bewusste Wahrnehmung. In meiner Sprache: Aufwachen! So wird es Ihnen möglich, immer häufiger in den Flow zu gleiten, auch bei ganz alltäglichen Aufgaben, wie dem Einkaufen, Autofahren, bei Gesprächen mit anderen.

Damit das gelingt, versuchen Sie – einfacher, als Sie glauben – sich vollkommen auf den gegenwärtigen Moment zu konzentrieren. Natürlich tauchen sofort wieder Gedanken auf, die sich um Ihr – ach so wichtiges - Ich drehen. Nehmen Sie´s hin. Erkennen Sie´s. Lächeln Sie über sich und konzentrieren Sie sich erneut auf genau das, was Sie gerade tun. So und genauso verschwindet dann das gewohnte, oft Sie selbst störende Gefühl vom ICH.

Sie sind im Jetzt, im Flow, im Glück

PS: Nicht nur mein Sohnemann glaubt, dass all dies sehr viel leichter und selbstverständlicher wird mit „Micro“. Damit meint er Micronährstoffe, NEMs. Stimmt. Ein hohes Tryptophan, genügend Magnesium lässt Sie sehr viel leichter in den Flow rutschen. Eigentlich eine Selbstverständlichkeit, oder?

Von zentraler Bedeutung, unabdingbar, und außerordentlich hilfreich: Das perfekte AMINOGRAMM.

Wie, wo, was?

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