Laufen ist gesund. Belüftet die Lunge, trainiert das Herz, lässt neue Herz-Kranzgefäße wachsen… ja, ja, ja: Ich denke, auch Sie können´ s so langsam nicht mehr hören. Und dann soll laufen auch noch dem Krebs vorbeugen und bei Depression helfen. Haben Sie schon hundert Mal gehört und gelesen. Geht längst durchs andere Ohr wieder hinaus.

Wie recht Sie haben.

Freilich: Laufen war die große Entdeckung in meinem Leben. Hat meinen Alltag auf den Kopf gestellt. Hat meinem täglichen Streben ein neues Ziel gegeben. Neu? Ja freilich: Sport war für mich ziemlich überflüssiger Unfug. Unser Lebenszweck, so glaubte ich, sei das Hirn. Das Denken. Die Vernunft. Der Verstand. Und dann kam das Laufen. Zunächst Mühsal und Qual. Kennen Sie alle. Aber dann


reines Glück
meditatives Laufen
Laufen im Flow


Kennen Sie längst. Falls nicht, dann lernen Sie´s bitte, lassen Sie sich anstecken von der Lust, meditativ hineinzulaufen in … andere Welten.


Kindisch einfach: Sonntags laufe ich in Hawaii. Unter Palmen. Strahlend blauer Himmel. Herrlich glühende Sonne. Rechts und links bunt gekleidete Menschen. Lärm. Jubel. Glück.


Sie können tatsächlich in andere Welten hineinlaufen. Zunächst stellen Sie sich andere Orte vor. Laufen Sie am Strand von Fuerteventura. Rechts das türkisblaue Meer mit den Surfern, vor Ihnen der goldgelbe Strand.


Später werden das andere Gedankenwelten, in die Sie auch laufen können. Andere Gefühlswelten. Völlig neue Dimensionen. Sehen Sie: Auch ich habe all dies nicht gewusst. Ich glaubte, in einer Welt zu leben, zu arbeiten und irgendwann zu sterben. Erst das Laufen hat mir Türchen geöffnet zu völlig anderen Welten.


Andere Welten dürfen Sie wörtlich nehmen: Mich hat Laufen auf andere Kontinente gebracht. Dank der Wettkämpfe. Nie hätte ich sonst Japan, Neuseeland, Kanada, Hawaii erlebt. Laufen, sportliches Laufen hat die Grenzen meines Alltags hier in Roth gesprengt: Hat mir gezeigt, dass es tief im Geist, tief in der Seele des Menschen noch unendlich viel zu entdecken gibt.


Dank der idealen Verknüpfung: Lebensnotwendiges Laufen und horizont-erweiternde Meditation.


QUELLE: Abgeschrieben aus „Der kleine Laufcoach“. Soll Ihnen immer, immer wieder zeigen dass Menschen sich umeinander kümmern. Dass es Menschen gibt, die helfen wollen. Sogar IHNEN!

Menschen, die Glück weitergeben wollen. Glück, das Sie selbst erfahren haben. Laufglück, Meditationsträume.

Viele Menschen kümmern sich um Sie. Möchten Ihnen helfen. Schreiben ihre Gedanken in kleine Büchlein. Weshalb nicht einmal das Leben, einen Sommer, einen Monat unter das Motto stellen:


Stöbern.


Suchen. Das Internet ist außerordentlich hilfreich. Auch da finden Sie so kleine Sammlungen glücklicher Gedanken wie „Der kleine Laufcoach“.

Sie freilich haben ´s noch bequemer. Sie werden buchstäblich verwöhnt. Sie brauchen nur täglich in diese News zu spitzen.