Titelstory des SPIEGELS 39/2016. In diesem gelungenen Artikel finden Sie viele überzeugende Argumente, weshalb der Mensch unbedingt laufen müsse. Laufen um seine Gesundheit, um sein Lebensglück, buchstäblich um sein Leben. Für diesen Artikel danke ich dem SPIEGEL ausdrücklich. Wenn Sie jetzt abwinken. Wenn Sie jetzt murmeln: „Wissen wir doch schon alles“. Dann haben Sie zwar Recht, unterschätzen aber Ihre privilegierte Stellung. Sie, die Sie hier diese News seit 10 Jahren lesen dürfen und über die Vorteile des Laufens aufgeklärt sind. Auf dem neuesten Stand sind.

Wie notwendig diese Aufklärung ist, nicht etwa für die Bevölkerung, sondern für den Berufsstand der Ärzte hatte ich Ihnen einmal am 20.08.2008 mit tiefer Trauer im Herzen mitgeteilt. Glauben Sie, glaube ich, dass sich dieses Unwissen dort inzwischen gelegt hat? Nein, das glauben wir nicht, weil Professor Halle ja nicht umsonst beim Internistenkongress 2016 so listig seine Gesundheits-App ausdrücklich für Ärzte vorgestellt hat.

Er möchte ausdrücklich Ärzte zur gesünderen Lebensführung, sprich zum Laufen bringen. Und Professor Halle, München, wird ja wissen, dass das (sichtbar!) Not tut.

Meine Nachricht vom 20.08.2008 will ich dennoch wiederholen, weil Sie mit Sicherheit noch aktuell ist:

Da gibt es in Berlin einen Verein, in dem sich HIV-Infizierte zusammen getan haben und Marathon laufen. Im Radio berichtet ein Läufer und an HIV Erkrankter über seine Erfahrungen. Alle Ärzte hätten ihm abgeraten, so etwas wie Marathon und Sport zu machen.

Er mache es trotzdem, und es ginge ihm ausgesprochen gut. Sein Blut habe die besten Werte, die er je hatte.

Die besten Werte jemals!

Mein großes Vorbild ist Professor Uhlenbruck. Aus Köln. Marathonjogger, inzwischen. Der mir und uns allen den wichtigsten Satz beigebracht hat, den ich je gehört habe:

Laufen verstärkt das Immunsystem um den Faktor 5-6. Macht also unser Immunsystem um 500% bis 600% effektiver, leistungsstärker, schlagkräftiger.

Wovor soll ein Läufer dann noch Angst haben? Welches Bakterium, welches Virus will denn gegen ein 500% stärkeres Immunsystem ankämpfen?

Laufen. Haben wir gründlich unterschätzt.

PS: und immer noch gibt es also Ärzte in Deutschland, die abraten. Da kommen mir sehr, sehr schwarze Gedanken über meinen Berufsstand.