Sind Sie auch schon mal einen dieser neumodischen Elektroroller gefahren?

Ein großer Vorteil dieses Fortbewegungsmittels: man steht (und fällt) darauf wie eine Eins! Immerhin „bewegt“ man sich darauf zumindest im Stehen und nicht sitzend. Vorteilhaft, denn Sitzen ist das neue Rauchen. Vom Sitzen bekommt man zwar keine Raucherlunge, aber einen lahmen Stoffwechsel.

Beim Sitzen wird unser Stoffwechsel langsamer. Im Prinzip ist der gesamte menschliche Körper ein einziger, riesiger, hochkomplexer Stoffwechsel-Kreislauf. Und hochadaptiv. Also angepasst an Ihren (un)bewegten Lebensstil. Wird der Stoffwechsel an gewissen Stellen langsamer, wird auch der Amino-Nachschub für die Zellen lahmer.

Ebenso für Hormone, Botenstoffe und Enzyme. Auch das Hirn wird lahm, weil weniger Sauerstoff im Gehirn ankommt.

Ohne Sauerstoff keine Energieproduktion. Und ohne Energie kein Denken, keine gute Laune, kein guter Schlaf, kein gar nichts.

Aminosäuren sind das A und O jeglicher Körperstruktur – also auch der Muskeln. Reichlich Proteine und Aminos zuzuführen und sich dann nicht bewegen ist aber in etwa so, als würden Sie einen vollgetankten Sportwagen in der Garage stehen lassen.


Das ist nicht nur Verschwendung, sondern der Wagen wird irgendwann Rost ansetzen. Natürlich sind wir kein Auto – das Prinzip ist aber doch erschreckend ähnlich.


Wenn Sie alle Aminos getankt haben, dann heißt es: Bewegung! Jawohl! Das Herz pumpt, die Lunge wird voll gefordert, der Stoffwechsel fährt hoch, Blut liefert Sauerstoff an die Muskeln & ans Gehirn – und außerdem alle fein säuberlich aufgespaltenen Aminosäuren an die verschiedenen Lieferadressen im ganzen Körper.

Dort werden sie neu zusammengesetzt zu Immunzellen, Gehirnzellen, Muskelzellen und Co.
Kurz gesagt: Die richtige Versorgung mit Aminos ist nur der Anfang. Gesund werden und bleiben klappt nur, wenn sie auch mit ausreichend Bewegung durch den Körper gepumpt werden.