„Wie soll ich meine Seele fernhalten …“. Genau. Das Thema kluger Dichter und Philosophen schon seit Tausenden von Jahren: Wie könnte man es schaffen, seine Gedanken, seine Seele frei zu halten von all den tagtäglichen, hässlichen Gedanken, die auf uns einstürmen: Neid, Häme, Hass, Feindschaft … anscheinend unvermeidlich, wenn Sie täglich die Zeitung aufschlagen, Nachrichten hören, sich mit dem Nachbarn unterhalten.

Neben mentalen Techniken, neben „Mikro“ (verstehen Sie?) hat meine kluge Frau hier eine Lebensweise entwickelt, die auch mein Leben seit Jahren viel glücklicher gestaltet:


Umgib dich mit lieben Menschen.


Ein sehr einfaches Rezept. Dann, wenn man verstanden hat, wo man solche „liebe Menschen“ findet. Eine Antwort finden Sie in der folgenden – mich regelrecht verzückenden – Mail, die ihren Höhepunkt im letzten Satz findet. Darf ich?


„Endlich darf ich mitreden: Ich habe am letzten Freitag/Samstag (10./11.06.2022) den Bieler 100 km Lauf gemacht, auch dank Ihnen, mit Ihren tollen Arzt- und Sportleistungen.
Das gab den berühmten Tritt in den A…..


Ich möchte Ihnen gerne meine Vorbereitung dazu schildern – hoffentlich stehen Ihnen dabei nicht die Haare zu Berge:


  • Nüchternläufe wie immer 35-50 Minuten
  • Rassige Wanderungen, Berge rauf und runter mit vielen Höhenmetern
  • Möglichst alles zu Fuß gemacht, Treppensteigen
  • Informationen über NEMs gesammelt und geschluckt, in der Woche vor dem Lauf hochdosiert, Eiweiß raufdosiert
  • Begeistert ‘zig Videos über Trailrunning geschaut und durch die phantastischen Naturbilder immer mehr Vorfreude entwickelt

Hat geklappt. Allerdings habe ich deutlich länger gebraucht als Sie damals. Dabei waren die Voraussetzungen eher suboptimal: Fuß- und Kniebeschwerden, zwar Physio gemacht, ohne großen Erfolg ….
Anscheinend seit mehr als 1 Jahr eine Bakerzyste, die nun nach über 50 km so richtig im Crescendo zu schmerzen begann. Aufgeben war keine Option. Resultat am Sonntag: Das Bein ist angeschwollen.
Jetzt freilich alles fast wieder gut, dank all Ihrer NEMs, (L-Glutamin, Omega3, Zink, Vitamin C, D,E, Astaxanthin, Curcuma, Eiweißpulver – alles sehr hochdosiert).“


FAZIT und Quintessenz:


„Ich habe einen 100KM-NÜCHTERNLAUF gemacht mit ein paar Nüssen gegen Ende, Wasser und einem Ferritinwert von 17 (!!!). Und ich war am Schluss weder k.o., noch sonstwas.


Nächste Projekte: Bergläufe, Trailrunning, weil die Natur so schön ist und die MENSCHEN IN DIESER SPORTART SUPER SYMPATHISCH.“


Wegen dieser letzten Worte diese berückende News. 100 km! Noch dazu der mystisch – sagenumwobene Lauf in Biel! Bei der mäßigen Vorbereitung und den orthopädischen Hindernissen …

Wann, oooh wann springen endlich auch Sie mal über Ihren Schatten? Wann, oooh wann entdecken Sie (erstmals?), dass in jedem von uns so sehr viel mehr steckt, als wir uns träumen lassen? Denn, wissen Sie, der krönende Abschluss dieser erstaunlichen Story ist das Alter der Dame:


71 JAHRE


PS: Hab gleich gegoogelt: Die hat´s wirklich geschafft. Als einzige in ihrer Altersklasse!!