Abnehmen

  1. Schon 15 Minuten genügen

    Lebt man so wie ich in der Nähe einer Schule, bekommt man hautnah mit, was das Bundesgesundheitsministerium beklagt: Die deutsche Jugend wird immer dicker. Falls (falls!) wir das wirklich ändern wollen, gibt es zwei Möglichkeiten: Anderes Essen oder mehr Bewegung.
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  2. So gesund sind Ostereier

    titelt im Wissenschaftsteil eine deutsche Sonntagszeitung. Und jubiliert, dass "Eier eine Diät unterstützen können" und außerdem, noch sensationeller: "Trotz Cholesterin im Dotter, haben Eier keinen Einfluss auf den Cholesterinspiegel im Blut".
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  3. Ärzte unter sich

    Habe heute einen roten Kopf bekommen. Vor Verlegenheit. Vor freudiger Verlegenheit. Hat mir nämlich ein Arzt, ein Kollege geschrieben, der selbst ein bisschen hinter die Kulissen guckt. Lesen Sie doch einfach mit:
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  4. ... und auch das Schnarchen ist weg!

    Berichtet aufgeregt, glücklich aufgeregt, eine mir unbekannte Dame. Am Telefon. Sie sei jetzt 63 Jahre alt. Und hätte in Ihrem Leben schon alle Diäten ausprobiert.
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  5. Make up

    hat mich immer gestört. Die Grundidee, sich seiner eigenen Haut zu schämen ... ich konnte mir mein Idealbild, nämlich eine Triathletin auf der Laufstrecke in Hawaii immer nur ganz schlecht mit Make up vorstellen. Solche Triathletinnen, solche schlanken, ranken, vor Energie sprühenden Gestalten sind dort übrigens auch mal 60 oder 70 Jahre alt.
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  6. Das Wunder Laufen

    Kennen Sie ja erst als kleine Knospe. Nur. Viele von Ihnen wissen gar nicht, was für ein Wunder Sie erleben würden, wenn die Knospe sich öffnet, wenn die Blüte sich immer weiter entfalten würde, größer würde und strahlender.
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  7. Alles ist eins

    "... erschaffen Sie sich selbst neu! Werden Sie ein runder Mensch! Werden Sie ein Mensch mit innerer Begeisterung!"
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  8. Du siehst aber gut aus

    Wenn man diesen Satz gesagt bekommt mit 45 Jahren, dann ... freut frau sich dermaßen, dass sie einen Brief schreibt. Lesen und freuen Sie sich bitte einfach mal mit:
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  9. Ich weiß, dass Laufen hilft

    schreibt mir eine traurige Patientin. Eine Patientin, die „seit längerer Zeit an Angstsymptomen leidet und auch jetzt wieder an Traurigkeit, Stimmungsschwankungen, grundlosem Weinen und Antriebslosigkeit“.
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  10. Kinder

    Im Auftrag der Bundesregierung hat das Robert Koch Institut die Gesundheit von Kindern und Jugendlichen in Deutschland studiert. Fazit: „Frauen ohne Berufsabschluss haben viel öfter dicke oder kranke Kinder als qualifizierte Mütter“
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